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양배추 계란 두부 라이스페이퍼 만두 레시피 2024.06.16해당카페글 미리보기
스리라차 하나로 끝! 열량 걱정 뚝! 허기짐 걱정 뚝! 다이어트에 좋은 양배추요리! 맛있는 다이어트 양배추 요리! 라이스페이퍼로 두부 계란 양배추 만두 만들기 지금 함께 알아보시죠. <재료> <2인분 재료> 양배추 200g, 애호박 1/3개, 당근 50g, 홍고추...
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라이스페이퍼 요리 고기만두 만들기 만두속재료 소고기다짐육 두부 2024.08.26해당카페글 미리보기
특히 소고기 다짐육과 부드러운 두부를 활용하면 더욱 맛있는 만두를 만들 수 있죠. 재료 준비 만두피: 라이스페이퍼 만두속: 소고기 다짐육 두부 부추 양파 당근 (선택) 간장 소금 후추 참기름 다진 마늘 다진 생강 (선택) 만드는 방법 만두속 만들기: 팬...
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다이어트요리 라이스페이퍼 두부야채말이 2023.09.03해당카페글 미리보기
오늘도 냉동실 비우기했는데 라이스퍼 발굴;;; 뭘할까 고민히다 유툽으로 고고~ 두부야채를 이용한 라이스페이퍼 요리 발견 따라쟁이 바로 실천 준비물 ; 두부 계란 양배추 당근 호박 버섯 ( 야채는 있는 것으로 대체 가능) 라이스페이퍼 ㅋㅋㅋ 완전 곰손...
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포만감도 좋고 담백한 맛이 좋은 라이스페이퍼 두부밥 만두 2023.07.14해당카페글 미리보기
당근, 팽이버섯도 각각 소금과 후춧가루를 약간씩 넣어서~ 볶아 내고~ 달걀 스크램블도 만들기~ 뜨거운 물을 적신 라이스페이퍼에~ 두부 등 재료를 조금씩 올려서~ 돌돌~ 아홉 개~ (언젠가 눈솔님께서 라이스페이퍼에 올리브오일을 바르면 달라 붙지...
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누구나 두부를 좋아하게 만들 맛있는 두부 레시피! 2024.07.04해당카페글 미리보기
10.누구나 두부를 좋아하게 만들 맛있는 두부 레시피! ©Shutterstock 베트남식 스프링롤을 집에서 만들어보자. 라이스 페이퍼에 절인 두부, 잘게 썬 당근과 다른 채소들을 넣어 말면 가볍게 먹을 수 있는 메뉴 완성이다. 11.누구나 두부를 좋아하게 만들...
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운동 후 이렇게 먹는데 많이 먹는건가 2023.12.17
운동은 항상 유산소+근력운동 100분은 하는것같아. 밥은 요즘 라이스페이퍼 세 장 안넘어가게 닭가슴살,두부, 각종 야채랑 싸먹고 있어 오늘은 특별히 요플레에 그레놀라 넣어먹었는데 항상 이렇게 먹으면 많이 먹는걸까? 혼자먹은 양은 아니고 둘이먹었엉...
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이것만 먹으면 무조건 빠진다! 톱 여배우들의 다이어트 레시피 2023.11.06
참기름을 한 바퀴 둘러 마무리한다. 7. 느끼하면 고추가루를 넣어 매콤한 맛을 좀 살려주자. 오윤아 - 두부밥만두 만두피 대신 라이스페이퍼를 이용해 만든 초간단 만두! 칼로리는 낮고 오랜 시간 포만감을 지켜주는 음식이라, 건강한 한 끼 식단으로 제격...