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입술 헤르페스 증상 대처 약 연고 좋은음식 나쁜음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
L-라이신이 풍부한 음식: L-라이신은 헤르페스 바이러스를 억제하는 것을 도울 수 있는 아미노산입니다. 라이신이 많이 함유된 음식에는 유제품, 생선, 닭고기, 콩류가 포함됩니다. 아연이 풍부한 음식: 아연은 면역 기능에 중요하고 헤르페스 발병의...
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본격 가을 시작… 환절기 면역력 높이려면 ‘이 음식’ 드세요 2024.09.01해당카페글 미리보기
고등어는 공부하는 학생들과 노인에게 좋은 음식이다. 오메가3의 일종인 DHA가 뇌 활동을 촉진하는 데 도움을 주기 때문이다...보완해준다. ◇갈치요리 활용도가 다양한 갈치도 제철을 맞았다. 갈치에는 라이신, 페닐알라닌, 메티오닌 등의 필수아미노산...
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9가지 필수 아미노산의 종류와 많은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
없어 음식을 통해 섭취해야 합니다. 이 필수 아미노산들은 단백질 합성, 근육 성장, 면역력 강화, 호르몬 분비 등 다양한 중요한 역할을 수행합니다. 오늘 포스팅에서는 9가지 필수 아미노산의 종류, , 그리고 맛있는 섭취법까지 자세히 알아보도록...
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간해독에좋은음식 성인병예방에 좋은 음식 메밀막국수 메밀칼로리 ( 주요 성인병 예방법 4대성인병 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
기능이 약하거나, 찬음식을 먹으면 배가 아프면서 설사가 잘나는 사람은 메밀을 많이 섭취하지 않는게 좋답니다. ( 간세포 재생...쓴 메밀의 경우 단 메밀보다 루틴이 무려 70배나 높게 함유되어 있으며, 양질의 단백질 및 라이신의 함량도 더 높답니다...
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척추 건강에 좋은 음식 2024.03.06해당카페글 미리보기
정도로 두부는 척추 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다고 해요. 콩을 재료로 한 두부 속 단백질은 100% 가까이 우리 몸에 흡수됩니다. 또한 두부 단백질에는 필수 아미노산인 라이신이 들어있고 칼슘도 많이 포함되어 있어요. 사골 소의 다리뼈를 고아서 만든느...