카페검색 본문
카페글 본문
-
입술 헤르페스 증상 대처 약 연고 좋은음식 나쁜음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
L-라이신이 풍부한 음식: L-라이신은 헤르페스 바이러스를 억제하는 것을 도울 수 있는 아미노산입니다. 라이신이 많이 함유된 음식에는 유제품, 생선, 닭고기, 콩류가 포함됩니다. 아연이 풍부한 음식: 아연은 면역 기능에 중요하고 헤르페스 발병의...
-
본격 가을 시작… 환절기 면역력 높이려면 ‘이 음식’ 드세요 2024.09.01해당카페글 미리보기
고등어는 공부하는 학생들과 노인에게 좋은 음식이다. 오메가3의 일종인 DHA가 뇌 활동을 촉진하는 데 도움을 주기 때문이다...보완해준다. ◇갈치요리 활용도가 다양한 갈치도 제철을 맞았다. 갈치에는 라이신, 페닐알라닌, 메티오닌 등의 필수아미노산...
-
9가지 필수 아미노산의 종류와 많은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
없어 음식을 통해 섭취해야 합니다. 이 필수 아미노산들은 단백질 합성, 근육 성장, 면역력 강화, 호르몬 분비 등 다양한 중요한 역할을 수행합니다. 오늘 포스팅에서는 9가지 필수 아미노산의 종류, , 그리고 맛있는 섭취법까지 자세히 알아보도록...
-
간해독에좋은음식 성인병예방에 좋은 음식 메밀막국수 메밀칼로리 ( 주요 성인병 예방법 4대성인병 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
기능이 약하거나, 찬음식을 먹으면 배가 아프면서 설사가 잘나는 사람은 메밀을 많이 섭취하지 않는게 좋답니다. ( 간세포 재생...쓴 메밀의 경우 단 메밀보다 루틴이 무려 70배나 높게 함유되어 있으며, 양질의 단백질 및 라이신의 함량도 더 높답니다...
-
척추 건강에 좋은 음식 2024.03.06해당카페글 미리보기
정도로 두부는 척추 건강에 좋은 음식으로 꼽힌다고 해요. 콩을 재료로 한 두부 속 단백질은 100% 가까이 우리 몸에 흡수됩니다. 또한 두부 단백질에는 필수 아미노산인 라이신이 들어있고 칼슘도 많이 포함되어 있어요. 사골 소의 다리뼈를 고아서 만든느...
-
중요한 면역력 관리 / 면역력 높이는 음식 / 면역력 강화 2024.03.05해당카페글 미리보기
음식들을 알아보았습니다~! 👇🏻👇🏻👇🏻 면역력을 높이는 음식 1. 강낭콩 강낭콩은 식이섬유가 정말 풍부해요! 식이섬유 함량이...하루 27g-40g 정도의 섭취를 권장하고 있어요 강낭콩은 라이신 또한 풍부해요~ 쌀밥에는 아미노산이 부족하기 때문에 쌀에...
-
11월30일 수요일출석부 스태미너에 좋은 음식 2022.11.29해당카페글 미리보기
효과가 있습니다. 심장병, 고혈압이 있으신 분들에게 좋은 음식입니다. 또한 콩류 중 제일 적은 당질을 가지고 있습니다. 단백질의 60프로가 글로블린 형태로 들어있어 필수 아미노산인 라이신 또한 풍부합니다. 4. 포도씨 한방에서는 포도씨를 정력강장제...
-
과음한 다음날 콩나물·북엇국 먹는 이유...'술 빨리 깨는' 음식 베스트 2024.01.10해당카페글 미리보기
만든 해장국은 대표적인 숙취 해소 음식이다. '동의보감'은 명태를 일컬어 "몸속 찌든 독을 해독하고 과음으로 인해 피로한 간을...때문이다. 메티오닌은 손상된 간세포의 재생을 촉진하고 체내에 쌓인 주독을 빨리 풀어준다. 라이신 등 아미노산 성분도...
-
피로 풀고 면역력 올리고…맛난 12월 제철음식 뭐있나? 2023.12.03해당카페글 미리보기
쉽다. 피로는 풀어주고 겨울 면역력은 올려주는 영양만점 12월 제철 음식을 알아본다. ◆ 가리비 > 아미노산과 타우린이 간 기능...단백질과 미네랄이 풍부하며 칼슘과 류신, 라이신 등 다양한 영양소가 풍부하다. 특히, 피로 회복을 돕고 간 기능을...
-
초복·중복·말복 엔 뭐 먹지?… 여름철 각 나라별 보양음식 2023.07.12해당카페글 미리보기
해산물을 익혀 먹는 유럽인들이 유일하게 날 것으로 먹는 음식이다. 굴에는 비타민 C, 풍부한 철분, 아연 등이 대표적인 영양소...구리, 망간, 요오드, 칼슘 등이 풍부하고 일반식품에는 적은 라이신과 히스티딘 등의 아미노산도 많이 함유되어 있다. 영국...