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마사지 도구 순위 2024.05.20해당카페글 미리보기
좋고 집에선 프로스펙스가 더 좋습니다. ☞관련 글 : https://cafe.daum.net/gaiayoga/VBRC/10 3위 라크로스공 “마사지볼“ 4,000~5,000원 고무 라크로스공 제품이어야 해요. 라크로스라는 (북미 원주민 유래) 스포츠에 쓰는 공입니다. ⓐ주로 바닥에 공...
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라크로스볼(마사지볼) 아랫배 동작법(?) 문의 2017.12.21해당카페글 미리보기
어제 라크로스볼 구입해서 이틀 아랫배에 마사지 했는데 요령을 몰라서인지 할때마다 몸 전체가 힘드네요. 혹시 오래하신분들 있으면 방법 노하우좀 부탁 드릴게요ㅎ 참고로 저는 왼쪽 아랫배(회음부살짝 위쪽)뻐근함 입니다. 감사합니다.
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라크로스볼 종아리 마사지 2019.05.04해당카페글 미리보기
오늘 얘기 나눈 무릎이하 런 부상예방에 효과본 도구 및 사용 동영상(미녀 시범)입니다. https://m.tv.naver.com/v/1750552 장기동 롯데마트 3층 스포츠코너에 있어요.(아래사진)
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한재덕 강사의 제 7차.8차 라크로스볼과 땅콩볼을 이용한 근막이완 테크닉 강의 공고 2017.01.23해당카페글 미리보기
7.8차 라크로스볼과 땅콩볼을 이용한 근막이완 테크닉 > Ball Therapy - 7차 : 2017년 1월 27일 금요일 - 8차 : 2017년 2월 05일 일요일 1. 근막&트리거 포인트의 이해 2. 통증관리를 위한 볼 테라피 방법에 이해 3. 볼 테라피의 금기와 주의사항 4. 신체...
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회복기 통증감소에 도움되는 마사지볼 모음 youtube 2017.12.24해당카페글 미리보기
라크로스볼(혹은 테니스볼, 야구공도 가능) 마사지가 효과적이라는건 이미 많은 분들에 의해 증명되고 있습니다.. 저또한 마찬가지고요. 하지만 어떻게 해야할지 몰라 접근하기 어려운 경우가 있는데요. 도움이 되시라고 영상 링크들을 남겨봅니다...
