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< 제 7.8차 라크로스볼과 땅콩볼을 이용한 근막이완 테크닉 > ​Ball Therapy - 7차 : 2017년 1월 27일 금요일 - 8차 : 2017년 2월 05일 일요일 1. 근막&트리거 포인트의 이해 2. 통증관리를 위한 볼 테라피 방법에 이해 3. 볼 테라피의 금기와 주의사항 4...

라크로스볼 1개당 3500냥 한답니다 서울시 구로구 구로동 위치하고 있구요 지하철은 1호선 구일역에서 하차 후 마을버스 10번 타고 3정거장 우성아파트 에서 하차하면 바로 육교가 보입니다 자전거 매장이 보이는데 그곳 2층에서 낱개로 판매합니다

어제 라크로스볼 구입해서 이틀 아랫배에 마사지 했는데 요령을 몰라서인지 할때마다 몸 전체가 힘드네요. 혹시 오래하신분들 있으면 방법 노하우좀 부탁 드릴게요ㅎ 참고로 저는 왼쪽 아랫배(회음부살짝 위쪽)뻐근함 입니다. 감사합니다.

오늘 얘기 나눈 무릎이하 런 부상예방에 효과본 도구 및 사용 동영상(미녀 시범)입니다. https://m.tv.naver.com/v/1750552 장기동 롯데마트 3층 스포츠코너에 있어요.(아래사진)

5개 들이 1봉지 입니다. 택포 2만원 입니다. 아무런 각인 없는 오렌지색 고무공입니다.

안쪽볼 마사지 한쪽 다리는 옆으로 구부리고 다른 쪽 다리는 몸 앞쪽으로 구부린 채 옆으로 앉는 자세로 시작합니다. 라크로스 볼을 정강이 뼈인 경골 뒤 종아리 안쪽에 놓습니다. CPR을 하는 것처럼 체중을 공에 압축합니다. 통증이 느껴지는 부위를...

있다. 선수가 크로스를 수직으로 세워 잡은 상태로 달리면서 빠른 속도로 크로스를반 바퀴 회전시키는 ‘크래들링’은 라크로스에서만 볼 수 있는 독특한 특징이다. 크래들링을 하면 원심력이 생겨 라켓 주머니 속에 있는 공을 원하는 방향으로 정확히...