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앉은 자리에서 다 퍼먹는 ‘양배추 라페’ 레시피 만드는 법 양배추 라페 자료사진. / 위키푸디 양배추가 요즘 많은 관심을 받고 있다. 저속노화 효과는 물론, 다이어트에도 큰 도움이 되는 식재료로 각광받고 있다. 양배추는 식이섬유가 풍부해 위장에...

당근라페 만들기: 상큼하고 아삭한 채소 요리의 기본 왜 당근라페를 만들어야 할까요? 당근라페는 비타민A가 풍부한 당근을 얇게 채 썰어 상큼한 드레싱으로 버무린 요리입니다. 샐러드, 샌드위치, 볶음밥 등 다양한 요리에 활용할 수 있어 활용도가...

당근 라페 레시피 및 활용법 당근 라페 기본 레시피 재료: 당근 2개 올리브 오일 3큰술 레몬즙 2큰술 (또는 식초) 홀그레인 머스타드 1큰술 소금 약간 후추 약간 (선택 사항) 만드는 법: 당근은 껍질을 벗기고 채칼이나 칼을 이용하여 가늘게 채 썰어...

당근라페 샌드위치 만들기: 상큼하고 건강한 한 끼! 당근라페 레시피 재료: 당근 2개 소금 약간 올리브 오일 3큰술 레몬즙 1큰술 홀그레인 머스타드 1큰술 설탕 1/2큰술 (선택) 만드는 법: 채 썰기: 당근을 껍질 벗겨 얇게 채 썰어줍니다. 절이기: 채 썬...