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파울도 나오고 제법 터프한 하루였습니다~ 스쿼트 185 O/190 O/195 X(깊이부족) 벤치 110 O/115 X/115 O 데드 205 X(무릎락아웃)/210 O/215O Total 520kg 으로 두명 출전한 마스터스1(40-49살)에서 은메달입니다~ 운이 좋아서 운메달입니다 ㅎㅎ 금일체중...

드림 칠성점 메리다 CF3 카본 프레임 어크로스 ICR 인티그레이티드 헤드셋 SR 선투어 Raidon 34 100mm 에어 서스펜션 리모트 락아웃 시마노 MT200 유압 디스크 브레이크 시마노 데오레 M6100 12단 구동계 메리다 익스퍼트 CC II 29인치 알루미늄 휠 세트...

제가 이런 스피커에 문외한이라 전문가급이신 회원 분께 보내드리고 제품 비교 등 평을 의뢰 했었습니다. 그런데 그 분이 사진 등을 찍은 사진기를 잃어 버리셨다고 합니다. ㅎㅎ 그 분 평으로는 음질이 좋다고 합니다. 그 원인은 파워기기를 전문으로...

검 끝에 있는 포인터로 몸통을 찔러야만 점수를 받을 수 있다. '우선권'이 존재하여 공격이 유리하지만 유효면이 작고 락아웃(Lockout) 시간이 0.3초~0.35초로 길어 방어와 반격에도 용이하기에 공격과 수비의 적절한 조화가 중요하다. A선수가 먼저 공격...