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파울도 나오고 제법 터프한 하루였습니다~ 스쿼트 185 O/190 O/195 X(깊이부족) 벤치 110 O/115 X/115 O 데드 205 X(무릎락아웃)/210 O/215O Total 520kg 으로 두명 출전한 마스터스1(40-49살)에서 은메달입니다~ 운이 좋아서 운메달입니다 ㅎㅎ 금일체중...

드림 칠성점 메리다 CF3 카본 프레임 어크로스 ICR 인티그레이티드 헤드셋 SR 선투어 Raidon 34 100mm 에어 서스펜션 리모트 락아웃 시마노 MT200 유압 디스크 브레이크 시마노 데오레 M6100 12단 구동계 메리다 익스퍼트 CC II 29인치 알루미늄 휠 세트...

제가 이런 스피커에 문외한이라 전문가급이신 회원 분께 보내드리고 제품 비교 등 평을 의뢰 했었습니다. 그런데 그 분이 사진 등을 찍은 사진기를 잃어 버리셨다고 합니다. ㅎㅎ 그 분 평으로는 음질이 좋다고 합니다. 그 원인은 파워기기를 전문으로...

검 끝에 있는 포인터로 몸통을 찔러야만 점수를 받을 수 있다. '우선권'이 존재하여 공격이 유리하지만 유효면이 작고 락아웃(Lockout) 시간이 0.3초~0.35초로 길어 방어와 반격에도 용이하기에 공격과 수비의 적절한 조화가 중요하다. A선수가 먼저 공격...

SLX 에디션 MTB 입고 메리다 빅 나인 SLX 에디션 스무스 웰딩 용접 6061 알루미늄 프레임 마니또 마커 콤프 100mm 리모트 락아웃 에어샥 메리다 콤프 CC 29인치 알루미늄 휠 세트 시마노 MT-4100 유압 디스크 브레이크 시마노 SLX M7100 12단 쉬프터 레버...

락아웃이 뭐지? 하신 분들 많을 거예요 ㅎㅎ 어제 저녁에 간만에 영화가 땡겨서 근처 아시아드 가서 영화 보고 왔어요 ㅎ 내아모 이후 안 봤던 터라 굶주린? 상태에 암 꺼나 보잔 생각으로 별기대 없이 봤어요 ㅎ 그래서 그런지 나쁘진 않더라는 ㅋㅋ 러닝...

물맛을 유지시켜주는 하이드로가드와 발암물질인 비스페놀A로부터 자유로운 투루테이스트 소재로 만들어졌습니다. ○ 락아웃 방향으로 젯벨브를 돌려 이동 중에 우발적인 누출을 방지합니다. ○ 손에서 배출되는 땀을 빠르게 흡수해 배출하는 메시 원단에...

저번엔 무릎반동 살짝 써서 성공했는데 이번엔 스트릭트 했습니다. 락아웃에서 코어 부들부들 댄스를 추긴 했지만 만족합니다ㅎㅎ

스퍼스는 팀 던컨 드래프트 이후 71%의 승률을 기록했다. (1072-438) 50승 미만의 시즌은 1999년 37승 13패로 우승을 차지한 락아웃 시즌이 단 한 번뿐이었다... 던컨은 22살에 불과한 2년차 선수였다. 팀 던컨이 합류하고 스퍼스의 가장 낮은 시즌 승률...