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산양유 산양유 단백질 먹으면 좋은점 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
유산균이 풍부하게 함유되어 있어 장내 건강을 유지하고 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 특히 유산균은 유해균을 제거...설사, 구토: 일부 사람들은 산양유에 함유된 카제인이나 락토스에 대한 불내증이 있어 복통, 설사, 구토와 같은 소화 장애...
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Chapter 1. 먹는 것을 바꿔라 / 유당까지 작성 2024.01.13해당카페글 미리보기
전 세계인의 2/3이 유당 불내증일 것으로 추정되는 것도 잘 알려진 사실이다. 우유에 들어있는 유당 락토스를 분해하는 락타아제 효소가 없는데, 유산균을 먹으려고 무심코 요거트같은 것을 만들어 먹는다면 결국 소화되지 못하고 음식 항원체, 병원체로...
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유산균 알아보기 2015.04.22해당카페글 미리보기
루테리 유산균과 함께 사용하면 그 효과가 더욱 크다. 8. 소장 및 여성의 질벽에서 생존 정착하여 여성 건강에 중추적 역할을 한다. 락토바실러스 카제이 Lactobacillus casei 1. 크론병을 예방하고 대장균의 활동을 제압하는 효능이 있다. 2. 수유모와...
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유산균 2년 노하우 공개! 1탄 [준비물편] 2015.09.08해당카페글 미리보기
원칙만 지켰을 뿐) 다음으론 우유가 필요하죠. 우유는 유산균의 먹이입니다. 우유엔 적당한 지방이 있어야 합니다. 저지방 우유...적거나 없는 한국인의 경우 장까지 도달한 유당 락토스는 장에서 발효가 되면서 산과 가스를 발생시키고 복부팽만을...