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예방이에요. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관내 염증을 완화시켜주는 효과가 있다고하네요. 락토페린 하루 권장량은 어떻게 되나요? 하루 권장 섭취량은 100mg~200mg 이라고 합니다. 다만 임산부이거나 수유중이신 분들은 전문의와 상담 후 드시는...

글로불린, 락토페린, 펩타이드, 필수 아미노산, 비타민 D 등 면역력을 높여주는 성분들이 함유되어 있고 우유의 하루 권장 섭취량은 2잔이라고 한다. 버섯 출처Pixabay 새송이버섯, 팽이버섯, 느타리버섯 등 종류가 다양함에 따라 식탁에서 쉽게 접할 수...

때문인지 하루가 멀다고 설사를 하기도. 그럴 때일수록 우리는 면역력에 신경 써야 한다. 운동으로 면역력을 끌어올리기 위해 노력하지만, 몸속은 어떻게 해결해야 할까? 락토페린이 그 답이 될 수 있겠다. 락토페린은 사람의 초유와 체액, 젖소의 초유...

편안한 상태에서 섭취함으로써 락토페린이 장에 도착했을 때 가장 흡수율이 높아진다고 보기 때문입니다. 섭취량은 특별히 규칙은 없지만 하루에 150mg~300mg정도 섭취가 적당하다고 합니다. 또 락토페린은 다른 음식이나 보조제, 의약품 등과 조합해...