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락토페린 효능, 부작용, 복용법 및 공급원 2023.04.01해당카페글 미리보기
질환 예방이에요. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관내 염증을 완화시켜주는 효과가 있다고하네요. 락토페린 하루 권장량은 어떻게 되나요? 하루 권장 섭취량은 100mg~200mg 이라고 합니다. 다만 임산부이거나 수유중이신 분들은 전문의와 상담 후...
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면역력 높이는데 좋은 음식 5 2024.05.09해당카페글 미리보기
글로불린, 락토페린, 펩타이드, 필수 아미노산, 비타민 D 등 면역력을 높여주는 성분들이 함유되어 있고 우유의 하루 권장 섭취량은 2잔이라고 한다. 버섯 출처Pixabay 새송이버섯, 팽이버섯, 느타리버섯 등 종류가 다양함에 따라 식탁에서 쉽게 접할 수...
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징코빌로바 추천, 효능, 부작용 및 은행잎추출물 영양제 가이드 (2023) 2023.06.25해당카페글 미리보기
식약처 권장량은 물론 해외 유명 제품도 이 함량 기준으로 제품을 출시합니다.이보다 낮은 용량의 제품은 피하세요. 혈행 개선 외에도 은행잎 추출물의 또 다른 효능으로 스트레스로 생기는 귀울림, 이명증 개선에 많은 도움을 줍니다. 그 외에도 현기증...
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하루 한 잔 우유… 당뇨병·고혈압에 비만까지 예방 2009.12.13해당카페글 미리보기
하나인 '락토페린(Lactoferrin)'은 이미 건강기능 식품의 원료로 이용되고 있다. 신생아의 장내에서 좋은 균인 비피더스균이 정착할 때까지 대장균의 증식을 저지하고, 철 흡수를 도와 빈혈 등에 도움을 준다. 연세대 생명과학기술학부 윤성식 교수는...
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토마토가 우리 몸에 왜 좋은가? 2008.03.30해당카페글 미리보기
함유된락토페린이 탁월한 항균 및 면역작용을 해 암예방에 효과가 뛰어나다고 지적했다. 또 카레의 색소성분인 쿠루쿠민이 대장암과 피부암 예방효과가 있으며 스테이크를 너무 익힌 상태(웰던)로 먹을 경우 대장암에 걸릴 위험이 높다고 밝혔다. 식도암은...
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고급영양학 chapter 9. 미량무기질(철, 아연, 구리, 요오드, 불소, 셀레늄, 망간, 크롬 2020.05.06해당카페글 미리보기
트랜스페린과 락토페린은 미생물 성장에 필요한 철과 결합함으로써 감염이 발생하지 않도록 막아줌. Autoimmun Rev. 2003 Mar;2(2):73-8. The role of iron in T cell development and autoimmunity. Bowlus CL1. Author information Abstract Iron is a...
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단백질 섭취 부족하면 이렇게 된다 2021.08.20해당카페글 미리보기
단백질 하루 섭취 권장량은 △체중 유지를 위해서는 몸무게 1㎏ 당 1g △체중 감량을 할 때는 1㎏ 당 0.8g △체중 증가 및 근육을 더 만들기 위해서는 1㎏ 당 1.5~1.8g이다. 동물성 단백질이 많이 들어있는 식품으로는 닭 가슴살, 돼지고기 등 고기류와...
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[건강정보]많이 모아 봤어요~^^*...*나의 몸(건강)은 나만의 것? *...* 2003.12.31해당카페글 미리보기
소자임,락토페린 등의 항생물질이 들어 있어 입안에 있는 무수한 세균을 멸균하는 역할을 한다. 그러나 과로나 스트레스로 인해 침이 분비되지 않거나 양이 적어지면 침이 이 같은 기능을 못하게 돼 염증이 생긴다. 이밖에 국소적인 외상이나 영양장애...
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우유의 진실 2008.12.27해당카페글 미리보기
식사 권장량을 다시짠다. 그것이 식사지침(Dietary Guidance)이라는 것인데 2000년에 식사지침 제정을 위해 동원된 11명의 전문가들 가운데 6명이 낙농 분야 출신의 전문가들이었다는 점에 PCRM이 문제를 제기한 것이다. 결과적으로 판사는 식사지침이...
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모유 잘 나오게 하는 노하우 2012.11.14해당카페글 미리보기
3mg을 함유하고 있다. 하루 1회 1캡슐씩 물과 함께 간편하게 섭취하면 된다. 엄마와 아이가 함께 먹을 수 있는 영양제로 모유의...원. 02 뷰티맘 유(乳)플러스 20~40대 수유부의 기준 영양 권장량에 따른 17종의 영양소를 비롯해 모유 분비를 촉진하는...