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헬린이인디 길쭉한 그립 말고, 쪼그맣고 세모난 그립이 자극이 더 들어와서 그거 썼는데… 그 마저도 그립 교체하는게 너무 어려워서 주변 아저씨가 도와줘서 세모난 그립으로 교체한건데;; 원래 바로 교체해두고 싶었는데, 또 다른 분이 도와줄까봐...

220kg 2회 데드리프트는 느낌이 그냥 그렇습니다. 그래도 평소 2번 들던 220을 매치 했네요. 2. 보조운동: 바벨로우 100kg×12, 뉴트럴그립 풀다운 96kg 바벨로우 라는걸 해봤습니다. 처음해보는데 이렇게하는건지 모르겠네요ㅎㅎ 훈수, 지적은 대환영입니다.

서울 강동구 명일동 직접 상차하셔야됩니다 스탠딩사이드레터럴 180만 팩택플라이 160만 랫풀다운 160( 그립만 양쪽 조금씩 찢어짐) *********** 연락주세요

올리면 중지부분만 위로 튀어 나온 조금 이상한 그립형태가 되는데 전혀 문제 없을까요?? 더 넓게 잡자니 너무 넓고 좁게 잡자니 어깨 보다는 넓지만 랫풀다운 할 때보다는 좁아서 어색하더라구요 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ (사진은 구글 펌)