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급처 중고판매 ) 뉴텍 기구(머신) (팩덱,랫풀다운,숄더프레스,플레이트 벤치프레스)급처합니다 2024.05.21해당카페글 미리보기
뉴텍 매장번호 : 02.461.7048 연락처 : ***.****.**** 안영근 자세한 사진이나 상세 받아보시고 싶으신분은 연락이나 댓글 남겨...PECTORAL FLY / REAR DELTOID) /가격: 1,400,000 2) 랫풀다운 ( LAT PULLDOWN) / 가격 : 1,400,000 3) 숄더프레스 (SHOULER...
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랫풀다운 질문좀 드리겠슴다. 2024.06.23해당카페글 미리보기
바를 잡고 내릴때 등쪽 어깨 쪽이 아니라 저 붉은 표시한곳에 자극이 가는것 같은데 원래 이런걸까요 아니면 자세나 무게가 잘못된걸까요 ?? 유투브나 글에서 본대로 자세는 최대한 상체는 고정에 올릴때도 목/등 쪽에 힘안풀고있어요. 똥같은그림, 똥같은...
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랫풀다운, 레그익스, 체스트웨이트, 버터플라이 웨이트 및 스피닝 판매합니다 2023.06.23해당카페글 미리보기
버터플라이 30만 체스트웨이트 40만 레그익스컬 45만 랫풀다운 30만 암컬 30만 판매완료 레그익스텐션 30만 스피닝 대당 20만원...입니다. 경기도 남양주시로 차만 보내주시면 상차해드립니다. 자세한 문의는 010 -구삼69-팔하나87로 연락주세요. 랫풀다운...
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랫풀다운 자세 질문드립니다 2019.07.28해당카페글 미리보기
했는데요 몇몇 유투브를 보니(한조바디, 키다리 등등) 이런 자세가 효과가 없는 것은 아닌데 약간 로우식의 운동자세이므로 랫풀다운 본연의 효과를 얻기 위해서는(등의 넓이 확장 기능) 상체를 바로 세우고 팔꿈치를 호를 그리듯 내려서 옆구리에 가까이...
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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
필수적입니다. 효과적인 등 근육 강화 운동 방법: 가. 랫 풀다운: 등 상부와 상완삼두근을 강화하는 데 효과적입니다. 적절한...올리는 동작으로 전신의 균형을 유지하며 등 근육을 사용합니다. 다. 로우 로우: 등 하부와 광배근을 강화하는 운동으로 자세...
