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러닝머신 경사높여서 빨리걷기 vs 뛰기 중 머가 살 더 잘빠지겠소? 2024.02.25해당카페글 미리보기
본선> 카페명 후보 홍보의 날 (~2/21) 2. 카페명 투표 <본선전> (2/22부터) https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1ZI/195 1. 러닝머신 인클라인 경사도 7-8정도 높여서 속도 6 으로 빨리걷기 3분 + 경사도 1로 속도6 빨리걷기 2분 2. 인터벌로 속도 9로 뛰기...
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운동고수 우동들아! 러닝머신 안 뛰고 경사 높여서 빨리 걷는 것도 효과 좋아? 2024.07.11해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 마른 비만이라 체지방률이랑 내장지방 줄이는게 목표임 근데 무릎이 안 좋아서 도저히 못 뛰겠어서 저렇게 하려는데 저것도 30분 이상 하면 뛰는거 만큼 효과 있을까?
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포커스 체스트,숄더,로우 , 각도벤치,케틀벨세트,레그프레스,샤워부스,보일러,개인라커,러닝머신 팝니다. 서울대 2024.07.16해당카페글 미리보기
60 카이로스 하프랙 10 타이거 포스 8000 각도벤치 20만 더스크 각도벤치 8만 로망체어 8만 케틀벨 세트 20만 샤워부스 2개 보일러 100 스타트랙 스피닝바이크 30 이고진 경사 러닝머신 2대 80 개인락커 14개 옷걸이 전자키 20 *** **** **** 문자주세요
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경사러닝 머신 (트레드밀) 타봤어? 2023.08.07해당카페글 미리보기
천국의. 계단을 좋아하거든 짧은시간 땀 쫙빼고 칼로리소비 대박이라 힘들더라도 이거 타는데 오늘은 힘들기도 하고 일반 러닝머신 타기에는 시간이 많이 걸릴거같아 경사있게 탔는데 이거 엉덩이 힘 들어오는거 장난아니다 천국보다 덜 힘들고 칼로리...
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12월21일 5km 경사4% 완주 2023.12.21해당카페글 미리보기
안녕하세요. 오늘은 화도문화체육관에서 러닝머신 도전 와~~~ 경사4% 이렇게 힘들줄 상상도 못했습니다. 단순하게 생각했는데 넘 힘들어서 5km만 달렸습니다. 오르막 길 같지도 않는데 … 오르막 길이네요. ㅎ 조건 경사 4% 속도 9.5km 다음엔 좀 더 쉽게...
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러닝머신 빨리걷기가 안힘들면111122222 2023.08.09해당카페글 미리보기
111런데이 어플켜고 인터벌 러닝 연습 222러닝머신 경사올리고 등산하는 느낌 뭐가 더 좋을까요???? 1분 달리고 1분쉬고 이거는 한 번 해보니 할 수 있을거 같았는데 경사올리는건 좀만 올려도 1분 뒤에 바로 엄청 숨 차더라구요 채력증진 목적인데 뭐부터...
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러닝머신 뒤로 걸어보세요… 살 잘 빠집니다 2023.07.28해당카페글 미리보기
느리게 설정하는 것이 안전하다. 시속 3km를 넘기지 않는 것이 좋다. 경사를 약간 높게 설정하면 위험도를 낮출 수 있다. 러닝머신 작동을 중지할 땐 뒤로 손을 뻗지 말고, 앞으로 돌아 버튼을 확인하고 눌러야 한다. 출처 : https://health.chosun.com...
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러닝머신경사조절이요~ 2006.02.26해당카페글 미리보기
제가다니는 헬스장 러닝머신에 스피드 시간 칼로리 또 KM 뭐시기이렇게만있던데 경사조절하는게 없는 러닝머신도 있나요?? 경사조절하면서하면 효과가 더좋다고하는데 ㅠㅠ 아님 제가 잘못찾는건지 ㅠㅠ 궁금하네요.;
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6개월 사용한 제품상테 아주좋은 헬스기구 판매합니다. 힙스러스트 런닝머신 렛풀다운 2024.07.08해당카페글 미리보기
상차비는 받지 않습니다. 화물비용은 직접 내셔야합니다. 많은 연락 바랍니다. ***-****-**** (전화 문자 ) - 디렉스NRE20 경사 작동됨 150만원 -힙스러스트 6개월사용 70만원 - 헤라8000 런닝머신 경사 작동됨 100만원 -렛풀다운 40만원 중국수입품
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내몸에 맞는 마춤걷기 기적의 걷기 치료법 2024.06.01해당카페글 미리보기
다)러닝머신 위에서 걷는 것은 어느 정도 효과가 있나요? 땅을 딛고 걸어야 가장 효과적이다. 부득이 러닝머신을 이용할 경우는 발판을 10。경사지게 하고서 걸으면 효과적이다. (라)아침과 저녁, 어느 때 걷는 것이 더 좋을까요? 걷기를 포함한 장시간...