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이건 좀 할만함

본선> 카페명 후보 홍보의 날 (~2/21) 2. 카페명 투표 <본선전> (2/22부터) https://cafe.daum.net/Sangkoya/b1ZI/195 1. 러닝머신 인클라인 경사도 7-8정도 높여서 속도 6 으로 빨리걷기 3분 + 경사도 1로 속도6 빨리걷기 2분 2. 인터벌로 속도 9로 뛰기...

Daum/kakao 검색 허용 해제 필수 런데이할까했는데 무릎에 좀 부담갈거같아서..(예전에 하루 런데이했다가 무릎아팠던적 있음) 걍 인클라인올려놓고 빨리걷기해도 ㄱㅊ...? 체력 올리는 목적이야 !

천국의. 계단을 좋아하거든 짧은시간 땀 쫙빼고 칼로리소비 대박이라 힘들더라도 이거 타는데 오늘은 힘들기도 하고 일반 러닝머신 타기에는 시간이 많이 걸릴거같아 경사있게 탔는데 이거 엉덩이 힘 들어오는거 장난아니다 천국보다 덜 힘들고 칼로리...

서울 관악 디랙스 런닝머신(트레드밀) nr20 경사x 미러링x 팝니다 디랙스 nr20 20년 4월에 구매 경사 X 미러링 기능x TV O 1대 ***만원에 팝매합니다. 서울시 관악구 신대방역 더스테이짐 분해해서 가져가셔야 합니다. ***-****-**** 문자로 연락주세요.

느리게 설정하는 것이 안전하다. 시속 3km를 넘기지 않는 것이 좋다. 경사를 약간 높게 설정하면 위험도를 낮출 수 있다. 러닝머신 작동을 중지할 땐 뒤로 손을 뻗지 말고, 앞으로 돌아 버튼을 확인하고 눌러야 한다. 출처 : https://health.chosun.com...

111런데이 어플켜고 인터벌 러닝 연습 222러닝머신 경사올리고 등산하는 느낌 뭐가 더 좋을까요???? 1분 달리고 1분쉬고 이거는 한 번 해보니 할 수 있을거 같았는데 경사올리는건 좀만 올려도 1분 뒤에 바로 엄청 숨 차더라구요 채력증진 목적인데 뭐부터...

안녕하세요. 오늘은 화도문화체육관에서 러닝머신 도전 와~~~ 경사4% 이렇게 힘들줄 상상도 못했습니다. 단순하게 생각했는데 넘 힘들어서 5km만 달렸습니다. 오르막 길 같지도 않는데 … 오르막 길이네요. ㅎ 조건 경사 4% 속도 9.5km 다음엔 좀 더 쉽게...

인클라인 경사만 1을 올림 그리고 그 다음주가 되면 속도 다시 3올림 마지막 주쯤 되면 헛? 땀이 나다만것같은 느낌이 들것지 이게중요한게 아님 중요한건 방구석침대위에서 폰하던 놈이 죽이되건밥이되건 헬스장 커뮤질을일주일에 과반수 이상 했다는...