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마세요) 버리기에 너무 아깝네요!!!! 제가 60만원주고 산거구요...2008년도 살밸때 좀쓰다가 지금 애낳고 쓸 시간이 없이 그냉 자리 차지만하고있습니다. 무거워서 갖고가는것도 일일거 같아 돈도 안받고 그냉드립니다... 맘은...10만원정도 받고싶지만...

아니라 제가 몸이 좀 안좋아서 병원엘 갔더니 걷기 운동을 하라고 하는데 밖에 나가 걷기가 곤란해서 집에서 하려고 하는데 러닝머신이 필요합니다. 새것을 사기는 좀 그렇고 해서 혹시 집에서 귀하게 쓰시고 필요없게되신분들 .. 버리긴 아깝고 남 주기도...

러닝머신 산지가 꽤 오래됐거든요 정확히 기억은 안나지만 7년 정도? 된 거 같아요ㅋㅋ; 몇달 전까지 잘 되다가 갑자기 고장이...그래도 그 때 나름 돈 좀 주고 산건데 이대로 버리기는 아깝고 다이어트도 시급하고 해서 고치고 싶은데. 수리하는데...

떨쳐버리기 위해 일상에서 실천할 수 있는 다른 방법도 많다. 일단 가을이나 겨울맞이 준비를 하는 것이 도움이 된다. 옷장을 정리하고 달라진 계절에 맞는 옷을 채워 넣는다거나 계절 분위기에 맞게 집을 새롭게 꾸미는 것 등도 좋다. 새로운 취미활동...

정리정돈, 1개월 이상 지난 서류 휴지통에 버리기, 집안 소품들은 기부하기로 하고 가족이 다함께 기부를 하였다. 날씨가 추워서...보니 저녁이 되어가는것같다. 저녁식사는 간단히 하고, 헬스장에 가서 러닝머신, 허리돌리기 스트레칭, 복근 운동을...

높여 버리기 때문에 해서는 안 된다 입니다。 ■고혈압은 운동에 의한 효과가 비교적 나타나기 쉽다 ​ 고혈압의 대책으로서 우선 생각나는 것은, 식사에서 염분을 줄이는 것이겠지요。 단, 立命館대학 스포츠건강과학부 교수인 真田樹義씨에 따르면, 고혈압...

삼계탕 고기만, 김치, 오이소배기, 토마토1개, 4시-콩국수 면말고 국물만 6시-미숫가루 4스푼.. 헉... (운동량) 러닝머신 7.0 1시간 런닝머신 8.0 30분 근력운동 20개씩 5세트 (기구:하체4개 상체2개, 복부2개)-1시간 (몸무게)-어제밤에~ 58.23입니다.. 집...

이를테면 런닝머신을 통해 조금이라도 더 많이 달리고 헬스 기구를 통해 힘겹게 근육을 단련시키려고 한다. 물론 그것도 중요하지만, 그것보다 더 중요한 것은 무리하지 않게 일상생활에서 많이 움직이는 것이다. 우리의 몸은 높은 강도의 격렬한 운동 때...

헬스 러닝머신 앞에 수첩을 가까이 했다. 두문자는 말도 안 되는것부터 기발한 것부터 다양했고, 거의 모든 부분을 두문을 만들어서 암기했다. 마치 사자 성어처럼 .. 혹자는 두문자도 외워야 되지 않느냐 두문자 마저도 부담이다라는 의견을 말할 수 있다...