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쏘니랑 함께 천계 끝 ㅋㅋㅋ https://youtu.be/8B46LSHX4Eg?si=g4pZkDkcv26o3peQ 힘든 천계 20분 인터발을 쉽게 하는 방법!! 이번주는 손흥민 골 모음이나 하이라이트를 보니 20분이 순삭!!! 역시 우리 Sonny ♡♡♡ ㅋㅋㅋ 이제 더워서 걷기+뛰기는...

원래 안 그랬는데 얼마 전부터 빨리 뛸 때마다 엉덩이-허벅지살이 흔들리는 게 느껴져서 신경쓰여서 못 뛰겠더라구요ㅠㅠ 뛰고 싶은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 커버 가능한 옷차림이 있다거나 덜 흔들리게 하는 꿀팁 같은 게 따로 있을까요....ㅠㅠ 다들 날씬하셔서 저...

1분 빠르게걷기 속도6 3분 빠르게뛰기 속도10.5 2분 천천히뛰기 속도9 이거 계속 반복 이렇게 하는데 괜찮아? 근데 인스타에 인터벌 추천 루트보면 거의 워밍업길게하고 2분뛰고 1분 걷고 이러던데 이래도 운동이 되나,,? 싶어서 그래도 추천방법이 더...

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