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해안도로로 러닝후 걸어오는 길 역시 제주바당은 쎄다

무려 8개월만의 러닝 달리는 게 언젠가부터 무서워서 작년에도 몇 번 달리지 못했는데 다음 달에 마라톤 나가야해서 이제는 진짜 달려야해서 일단 밤에 나가봄. 가볍게 뛰는 느낌만 내고 5킬로는 채워보려고 함. 처음 1km는 발이 터질듯이 아파서 발이...

운동 선수는 하루만 쉬어도 티가난다 이치로가 왜 위대한 업적을 쌓았는줄 아니? 니들 놀때 루틴 잃지않고 연습하고 준비했기 때문이다 고만고만한 것들끼리 겉멋만들어서~~ㅋ 98억→64억→마지막 기회, 그런데 최다 안타왕 욕심 내려놨다 왜? "야구 오래...

나의 한계를 깨보자(?)는 마인드로 너무 무리하게 했다가 발목, 무릎 아작났어요ㅠㅠ 한두달은 운동 쉬어야할듯ㅜㅜ 내 몸을 너무 과대평가했습니다. 날씨도 추운데 모두 건강 잘 챙기세요!

아침에 러닝하고 오후에 동네 한바퀴 돌아서 채웠어요

정말 오랜만에 야외에서 달렸습니다. 영하 3도지만 햇볕이 좋아서 달리고 있으면 땀이 날 정도네요

15일을 기념해서 15분 동안 달렸어요(우연히) 그것두 9:45에 시작해서 10:00에 마무리했네요 😂 저녁

너무 추워서 헬스장 가기 싫습니다 흑흑

다시 오지 않을 25년 1월 8일을 기념하며 오늘도 뛰어봅니다.