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요즘 인스타 알고리즘 세탁이 잘못 됐는지 러닝이랑 등산만 계속 나온다 (여행은 왜 안나오지?) 그러다가 존2 러닝에 대해서 알게 됐는데 심박수 128-140 사이에 뛰면 지방이 더 잘 연소 된다고? 호기심에 따라해봤는데 정확히 400미터 달리고 잘못 됐음을...

다이소 모자 싸게 사서 잘 쓰고 있는데 뒷목도 다 가려주는거 나와서 사왔음ㅋㅋ 여름에 러닝할 때 필수다 필수.. 사진처럼 앞에까지 막으면 숨 쉬기 힘들거 같긴한데 뒷목 안 타게 막아주는게 꿀 가격 단 5천원이라 부담없당

여전히 아침 저녁은 진짜 춥다! 체감상 봄은 언제 오려는지 모르겠지만 결국 기다리다가 지쳐서 실내러닝으로 전환했다. 목표는 그냥 딱 5km 달리기. 1킬로 지점부터 발가락이 떨어져나갈 듯이 아프다가 2킬로부터는 다리에 감각이 없어졌고, 그나마 이때...

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강재준은 슬로우 러닝으로 하프 마라톤도 나가고 37키로 감량함(물론 식단 필수) 이정도의 속도임 영상으로 보면 생각보다 더 느린 느낌! 러닝초보나 중장년층, 무릎이 약한 사람들, 체중이 많이 나가는 사람들이 해도 부담이 덜가고 러닝만큼 효과가 좋은...

영화 포드v페라리 실제 러닝타임 152분

오늘은 동네 인도의 보도블럭 위를 달리기... 우레탄으로 된 러닝할 수 있는 곳이 있긴한데 고도차이가 커서 뛰면 강제 트레일러닝행이어서 걍 보도블럭 위를 뛰었다. 어째 점점 더 느려지는지 모르겠지만... 일단은 내 생각은 달리는 거에 두려움을...

나는 달리기 계획을 차근 차근 세웠는데 3월 말까지 아니 4월 초까지 몹시 추웠다. 나는 추위에 매우 취약한 편이다. 첫 러닝을 치일피일 미루게 됐다. 그렇게 3월에 첫 5k 연습을 하고 총 4회의 5k 달리기, 1번의 6.5K 걷뛰를 했다. 그리고 대회날이...

러닝 빡세게해야 하체가 아정되서 컨트롤이 잡히지 4도영, '130m 초대형 홈런! 해답 나왔다…KIA, 한화 6-5 격파→네일 QS 첫 승+김범수 친정 첫 상대 SV [ (엑스포츠뉴스 대전, 김근한 기자) KIA 타이거즈가 선발 투수 제임스 네일의 퀄리티 스타트 쾌투...