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백패킹, 러닝 등도 함께하는 경우가 많아 산행에 참가하지 않는다고 멀어지는 느낌은 없다. ​ 등산 시 복장은? ​ - 산악회 - 국산...선호한다. 등산장비는 고어텍스가 최고라고 생각한다. ​ - 크루 - ​긴 산행이 아니라면 티셔츠나 청바지, 운동화도 상관없다...

먹고 러닝이랑 보강도 쉬면서 한주를 보냈습니다. 후기를 쓰려는데 일도 바쁘고 귀차니즘에 빠져 미뤘는데 뉴런 가입후 3번의 메이저 대회 동안 후기를 한번도 안 남겼더라구요 서브3 하고 멋지게 남기고 싶었는데 인생의 전부가 서브3는 아니니^^ 이번...

서울에 러닝크루 마라톤에 활성화가 되면서 더욱 잘 발달이 되고 있는 것에 비해 한참 유행이 뒤쳐져 있다는거 알 수 있는데 서울에가서 직접 느껴보니까 체감이 되는 것 같습니다. 열심히 연습도 하고 체계적으로 잘 되어야 마라톤 순위경쟁에도 자웅을...

많단 뜻) 오죽하면 내려오던 등산객이 왜 걷기만해요? 하고 물어봄 하이킹처럼 걷는다는 생각으로 걸어도 됨 (단, 대회에 따라 컷오프 시간이 정해져있으므로 그건 잘 계산해야함) 2. 먹을거 줌 왜냐면,,,,,,, 안먹으면 주거요,,,,,,,,😇 나같은 초보들은...

과도한 장비 욕심을 부추기고 있지요 많은 러닝 크루가 사진가와 동행하며 자기들이 달리는 모습과 의상 등을 찍게 해 소셜...하는 것이 아니라 장비 자랑하려고 운동하는 사람들이 많아요 ‘빈 수레가 요란하다’는 뜻이지요 -* 언제나 변함없는 조동렬...

있는 러닝크루 멤버들은 꾸준히 참여하는 걸로 유명하대 2021 임시완 이영표 조원희 최시원 2022 이영표 조원희 박보검 윤세아 이시영 임시완 (기사로 보니 진선규도 있는 듯) 2023 이영표 임시완 임세미 윤세아 조원희 2024 이영표 윤세아 임세미 임시완...

있다는 뜻이다. 걷기가 끝나면 각 다리 별로 데드리프트(deadlift)를 시도한다. 덤벨(dumbbell, 아령)을 들고 업라이트 로우를 추가하는 것도 운동 효과를 극대화할 수 있다. 4세트는 살짝 쉬어가는 단계다. 걷기 속도를 늦추고 우리 몸이 잠시 재정비를...

무슨 뜻이에요? 6km는 여의도에서 남대문까지의 거리로 보통 도보로 약 100분 정도가 걸려요. 게다가 10-20kg 물이 가득찬 물통...총 87명의 참가자들이 제리캔챌린지 행사에 참여했습니다. 러닝 인플루언서 런소영, 국내 최대 러닝 커뮤니티 크루고스트...

러닝크루>: 일주일에 한 번씩 러닝을 좋아하는 사람들끼리 만나 경치 좋은 코스를 함께 달립니다. 교내 학술동아리 <메모>: 심리학 논문의 이론을 공부함과 동시에 직접 연구를 진행하는 동아리입니다. 자주 가거나 직접 운영하는 카페, 블로그, SNS...