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강서정형외과 걸을 때 찌릿한 발바닥 통증, 원인은 족저근막염 2024.09.20해당카페글 미리보기
높고, 앞쪽 볼이 좁은 신발을 자주 신으면서 지면에서 발생된 충격이 제대로 분산되지 않았기 때문이라고 해요. 하지만 한 통계자료에 따르면 8년사이 약 2배 가까운 환자가 증가하였다고 하는데요. 건강관리 및 여가활동으로 등산과 같은 야외활동이나...
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발바닥통증 위치 원인 발바닥이 아픈 이유 2024.10.25해당카페글 미리보기
지나는 신경이 압박되어 생기는 질환으로, 발 앞쪽의 지끈거리는 통증, 저림,灼熱감 등의 증상이 나타납니다. 특히, 운동이나 걷기 후 통증이 악화되는 경우가 많습니다. 지간신경종 발바닥 통증 위치 1.2 발바닥 아치 통증 족저근막염: 발바닥 아치를...
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"유산소 운동 후 통증 예방∙관리법", 운동전문가가 답하다 2024.07.20해당카페글 미리보기
달리는 방법과 통증 발생 시 대처 방법에 대해 김정호 운동전문가와 함께 알아봤다. Q. 최근 러닝을 즐기는 분들이 늘었습니다. 러닝 후 찾아올 수 있는 통증의 원인과 예방법을 짚어주신다면요. 무릎과 발바닥에 통증이 생기는 사례가 많습니다. 무릎...
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김포관절병원 타는 듯한 앞 발바닥 통증, 지간신경종 2024.06.18해당카페글 미리보기
발 앞쪽에 부담을 줄이고 과도하게 펴지는 것을 방지하여 예방할 수 있습니다. 또한 보조기를 사용하여 발가락이 받는 압력을...하지만 충분히 비수술치료를 적용하였음에도 발바닥 통증이 지속되어 일상생활에 불편함을 주고 있거나 김포관절병원...
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발바닥 통증 원인 예방법 2024.10.24해당카페글 미리보기
발가락 앞쪽 등 특정 부위에만 통증이 느껴질 수 있습니다. 심각도: 날카로운 통증, 둔통, 지린 통증,灼熱感 등 다양한 강도의...있고, 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수도 있습니다. 발바닥 통증의 일반적인 에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 첫 걸음을...
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수술후 발바닥 앞쪽통증 제발답변부탁드립니다 2012.02.15해당카페글 미리보기
해봤는데 지간신경종 이라는 병과 증상이 똑같더균요 매우불안합니다 곧 복학인데 증상은 같지만 발병 원인과는.매우 맞지않더군요 혹시 수술후 오래 걷지 못하여 발바닥통증을 느끼신분 있으신가요 걸을때만 아픕니다 특히 맨발일때요 많은답변부탁...
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쿵스레덴트레킹 17일차(암'마내스~썰'브스튜'갼)(240909) 2024.10.24해당카페글 미리보기
터치 후 화면 잠김을 풀고, 카메라 어플을 누르고, 그러다보면 몇초가 흘러버린다. 그래서 스냅사진은 휴대폰보다는 똑딱이 카메라가 더 나은 것 같다. 고관절이 좋지 않은 상태에서 연일 30km 이상씩 걷다보니 체력이 조금 달렸다. 오르막을 걸어보면...
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운동후 무릎통증 러너스 니 왜 생길까? 2024.10.22해당카페글 미리보기
준비했습니다. 러닝하는 모든 분들에게 유익한 내용이 되기를 바랍니다. 러너스 니(Runner’s knee) 부상의 실제 병명은 슬개대퇴 통증 증후군 파틀로페모라 페인 신드롬입니다. 이름이 어렵죠? 슬개골과 대퇴골 사이에서 통증이 발생한다라는 뜻입니다...
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유카의 지옥 3 2024.10.12해당카페글 미리보기
유카의 러닝 소리만이 섬뜩하게 메아리치는 무더운 시설내의 닫힌 레이스 트랙(통칭 그라운드), 기온은 35℃에 이르고 있다. 땀...한 바퀴의 반이 되는 직선코스에 들어갔을 무렵이었다. 앞쪽보다 가로 세로 1미터는 될까 큰 상자에 구멍이 뚫려 있었는데...
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아직 젊은데 ‘시큰한' 무릎통증, 그 이유는? 2024.10.08해당카페글 미리보기
활동 후 부상을 호소하는 분들이 많습니다. 또한, 이 질환은 남성보다 여성에게 더 많이 나타나는데요. 여성은 남성보다 무릎 주변에 근육이 적고 상대적으로 무릎 관절에 체중 부하가 집중되는 경향이 많습니다. 그리고 하이힐을 자주 신거나 평소에 하지...