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도탁 러닝 마스터즈

죄다 pb를 세웠더군요. 이전까지 저랑 연식이나 기량이 비슷해보였던 분은 아예 140을 뚫어냈더군요. 거기서 현타가 너무 세게왔습니다. "나는 뭐하는 놈이지?" "나는 이것도 잘 못하는구나" "내가 부상없이 뛰었어도 저정도는 못했을텐데..." "내가...

운영진을 하게되면서 일만하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뉴런와서 pb 못한 유일한 1인으로 계속 남아있었습니다. 25년 8월 9월에 좋지 않은 일...JTBC 마라톤을 나가서 고인물 새신부 혜진이와 행복러닝을 하며.... 서브4도 힘들거란 생각했던 제마를 3시간38...

제 개인적인 생각인데... 10km 40분 초반이 PB인 러너는 인터벌과 TT 훈련 하지 않아도 되지 않나.. 싶어요 너무 궁금해서 한두...맛있는 식사시간 등 이 있을거구요 저는 대회를 뛰거나 오전에 장거리 러닝을 했으면 저녁에 10~15km 아주 천천히 뛰면서...

하며 점점 거리를 늘려갔다 그렇게 몸무게도 조금씩 줄어들고 달리기에 재미를 붙여가고 있을때쯤 송마에 영업(?)을 당했다 난 러닝을 즐기고 싶었는데 송마에서는 훈련을 했다 자연스럽게 달리기에 중독되고 풀코스 마라톤이라는 목표를 가지고 운동을...

오늘 날씨도 따뜻하고 바람도 없어서 10키로 기록달리기 해봤습니다 이 전 10키로 기록이 42분12초였는데 1분 34초 단축했어요ㅎㅎ 그런데 40분벽은 진짜 높네요..

2:54:03 (PB) 꾸준히 운동할 여건은 아니었다. 대신 벼락치기하듯 집중과 전략으로 공략했고, 결과는 숫자로 증명됐다. 2월 애플 첫 풀 페메까지는 애플 대회 중심으로 달리다 대회가 끝나자마자 금주와 나의 게임 시작, 3주간 스피드와 마일리지를 동시에...

춘마를 앞두고 실질적인 마지막 러닝을 하고 왔어요~ ^^ (토요일 오전에 가볍게 조깅할 예정이구요.) 밤에만 뛰다가, 낮에 뛰니...마지막 1키로 정도를 죽을듯이 뛰었더니, 또 1K PB를 했어요..ㅋㅋㅋㅋㅋ 그동안 계속 5분7초, 5분 5초, 5분 2초로, 5분...

풀코스 도전을 하지 못했고 나이가 먹어가니 부상에 잔병치레까지 하게되어 뛸만하면 아프고 뛸만하면 다치고를 반복해 러닝의욕도 사라지고 게을러지고 그래~ 무슨 330 이냐~ 이나이에 이정도면 됐지~ 건강 달리기나 하자~ 하는 심정이 되어 연습도...