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7/14 (일) 아파트 헬스장 런닝머신에서 걷기부터 8.5Km 2024.07.15해당카페글 미리보기
불편함이 없었기에 안전하기까지 일요일 저녁에 헬스장으로 내려가 렛풀다운과 싯업을 중심으로 기구를 좀 돈 다음 런닝머신에 올라가 시동을 걸어본다. 6으로 시작하며 걷는 모드로 속도를 올려나가는 방식을 써 봤는데 7을 넘기고 나니 사실상 온전히...
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런닝머신 4km(걷기5분 뛰기21분)-240720 2024.07.20해당카페글 미리보기
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생리할때 운동 런닝머신걷기 vs 싸이클 약하게 2023.08.18해당카페글 미리보기
검색 허용 [해제] 해주세요. 생리중인데 평소에 하는 운동은 못하고 약하게 하려고하는데 둘중에 뭐가 더 나을까? 런닝머신에서 천천히 걷기 하는거랑 앉아서 싸이클 천천히 돌리는거랑 뭐가 나을까 어제는 첫날이라 걸었는데 생각해보니 앉아서 하는운동...
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제주시에서 런닝머신 렌탈할 곳 있나요? 2024.04.16해당카페글 미리보기
안녕하세요? 친정 부모님께서 연로하셔서 실내에서 걷기 운동 하고 싶다 하시는데 런닝 머신 렌탈하는 곳을 못 찾겠어요. 런닝머신 구매하려니 앞으로 얼마나 쓰게 될지 몰라서 그냥 렌탈하고 싶은데, 정보가 너무 없네요. 혹시 제주시에서 런닝머신 렌탈...
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만보걷기(8월 12일) 2024.08.12해당카페글 미리보기
대박이죠.. 여기 현장공사도 다다음주부터 건축분야 착공예정이라서 만반의 준비를 하느라 쫌 늦게 퇴근.. 더워서 밖엔 나가긴 싫고 헬쓰장으로~ 런닝머신 좀 타고 전에 스크린 칠때 드라이버가 유난히 안되어서 연습 좀 할랬더니 힘 빠져서 그냥 씻으러..ㅎ
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240514 런닝머신 240515 야외조깅 2024.05.15해당카페글 미리보기
화욜 점심시간 러닝머신에서 걷기10분 후 조깅60분 몸이 좀 무거웠는데 최강야구 니퍼트나오길래 재밌게 보면서 이거 끝날때까지만 하면서 뛰었더니 60분 금방 뛰었네요 ㅎ 수욜 새벽 일찍 깨져서 오랜만에 새벽조깅 60분정도 뛰고 풀업5 5 5 푸시업 15...