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저녁에 날씨가 부쩍 추워졌는데요 야외는 추워서 생각보다 땀이 덜 나는데요 차라리 실내에서 땀 흘리면서 런닝머신이라도 30분 달리는게 다이어트에 더 도움이 될까요?? 웨이트와 식단도 물론 같이 하고 있습니다 고수님들 알려주세요!!

온다이어트 추천합니다!! 7월에 직장 스트레스로 최고 몸무게를 달성하고.. 퇴사!! 도저히 안되겠다싶어서 8월에 스위치온이란걸 알게된 후 바로 도전했어요. 전 평소에 떡볶이에 미쳐있었고, 짜파게티 한번에 두봉 ㅋㅋ , 빵 너무 사랑함 ... 아시겠져...

【ReeBok jet 100+】 다이어트한다고 브랜드 런닝머신을 반개월전에 사놓았는데 4~5번 쓰다가 수건걸이가된 런닝머신 판매해요 4~5번(30분)정도밖에 사용안해서 거의 새거구 저대신 운동열심히 해주실분에게 갔으면 좋겠습니다 ㅠㅡㅠ 제가살때는 191000円...

여성분으로 구합니다) 매주 0.1k이라도 차근차근 건강하게 다이어트해요!! 인원 4-5명 기간 8/1 - 9/31 방법 1. 밴드에...데이마인 등 시간 나오는 어플 이용 3. 주 4회 30분 이상 운동 인증 - 워치, 런닝머신 등 기계 기록, 운동 전후 데이마인 사진 등 4...