카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
집에서 사용하는 런닝머신 안전한 사용법 2024.10.26해당카페글 미리보기
있다면 언제든지 다시 질문해주세요. 더 자세한 정보를 원하시면 다음과 같은 키워드로 검색해보세요. 런닝머신 사용법 런닝머신 운동 루틴 런닝머신 안전 수칙 주의: 저는 인공지능이므로 실제 전문가의 상담을 대체할 수 없습니다. 건강 상태에 따라...
-
대전퍼스널트레이너, 강태성운영팀장이 제아하는 런닝머신 사용법 2011.07.27해당카페글 미리보기
런닝머신 사용법 도로위를 달리는가? 런닝머신위를 달리는가? 문제점은 장소가 아니라 달리는 방법의 차이이다. 모든 운동의 기초가 되는 달리기! 너무 평범하고 쉬워 보이지만, 달리기의 운동 효과는 어느것과 비교하더라도 최고이다. 하루 몇 십분 뛰는...
-
런닝머신 사용법에 대해서요 2009.09.30해당카페글 미리보기
운동한지 6개월이 되가는 남자입니다 ^^;; 다름이 아니라 런닝머신에 대해서 말하고 싶은데요 저 같은 경우에는 5분 걷고 ,5분...있더라고요(Fat Burning 이런거 같은거요..) 이런 프로그램을 사용하는게 살을 빼는게 더 효과적인건가요? 아니면 다른 방법...
-
효과적인 런닝머신 사용법 갈켜주세여~ 2001.05.16해당카페글 미리보기
요즘 헬스클럽서 한 시간씩 런닝머신을 달리는데여.. 사람들마다 의견이 분분해서여.. 절대 뛰지말구 지속적으루 걷기만 하는게 좋단 사람두 있구, 걷기와 뛰기를 반복하는게 좋다는 사람두 있구, 걷는것두 뛰듯이 걸어야 칼로리 소모가 많다, 아니다...
-
런닝머신사용법좀가르쳐주세여~~ 2005.09.23해당카페글 미리보기
제가 어제 런닝머신을 구입했는데요 바른 운동법좀가르쳐주세요 빠른 걸음의속도는어느정도인가요6정도면 괜찮다고 하던데 ...그리고 맥박수가 몇?이상넘어가면 안된다고 하던데 잘모르겠네여~~몇분정도해야하는지도 모르겠구여~~ 많은조언부탁드릴께여~~
