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엽쌤 운동 B set 런닝머신 속도 질문 2024.07.31해당카페글 미리보기
40분에 4.264km 뛰려면 런닝머신 속도 몇으로 하고 뛰어야 하나요?? 성공하신분들 어떻게 하셨는지 팁 부탁드려요ㅠㅠㅠ 운동 잘 안 했던 저질체력이라.................... 잘 몰라요...... 도와주세요ㅠㅠ
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집에서 사용하는 런닝머신 안전한 사용법 2024.10.26해당카페글 미리보기
굴러가도록 해주세요. 4. 속도 조절 처음에는 천천히 시작하여 몸이 적응될 때까지 속도를 점차 높여주세요. 너무 무리한 속도는...시작하여 점차 높여주세요. 6. 주변 환경 정리 런닝머신 주변에 물건을 치우고 충분한 공간을 확보하여 안전하게 운동...
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유산소(런닝머신) / PT샵 운동 머신 판매합니다 2024.09.09해당카페글 미리보기
속도에 따라 불빛이 바뀌는 런닝머신 시티드 체스트 프레스 채스트 프레스 펙텍플라이 헴머인클라인 딥스 레그컬 레그프레스 파워렉머신 하이폴리 기구 색상 블랙/레드/노랑/화이트 컬러 별로 선택 가능합니다. 원하시는 상호 새겨 드립니다. 문의는 ***...
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DRAX SPT-1000C 디랙스 무동력 트레드밀 스피드핏 런닝머신 피지컬100 2024.10.11해당카페글 미리보기
사용자가 걷거나 뛰면, 발판이 기계적 미케니즘에 의해 기 속도에 맞춰 굴러갑니다. 139만원 ***-****-**** 충북 증평 혹시 필요하시면 배틀로프 서비스로 드립니다
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헬스장에 런닝머신만 뛰러가는거 괜찮냐 2024.09.30해당카페글 미리보기
헬스장 트라우마같은게 좀 있어서 극복하려고 감 익숙해지면 웨이트는 나중에 하려고 예전에 헬장에서 런닝머신 달리기하는데 원래 달리기 좋아해서 속도 10-11정도로 해놓고 막 뛰거든 근데 뒤에서 누가 나 쿵쾅댄다고 욕한적있어서 그때부터 가기 싫더라...
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런닝머신 인터벌 뛰는데, 속도 10으로 1분 뛰어도 심박수 130이 안넘으면 낮은거야? 2024.04.10해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 인터벌로 1분뛰고 1분걷는데 런닝머신 기계마다 속도 차이가 나긴하지만 10이면 보통 달리기잖아, 1분 뛰어도 130안나오면 심박수 낮은 편이야?? 보통이야?? 준비걷기 5분+인터벌 50분+마무리 5분 걷기 = 1시간동안 5.7키로 뛰는데...
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9/18 (수) 헬스장에서 신형 런닝머신 1시간 2024.09.20해당카페글 미리보기
내려간다. 새로 들여놓은 기계들 뿐만이 아니라 헬스장에 아무도 없는 상황이라 홀가분하게 운동을 시작. 예상했던대로 속도가 기존의 기계보다 시속 0.3정도 덜 나오는데 이게 정상 맞다. 벨트도 부드럽고 기계 덩치가 크기 때문에 한층 안정적이다...