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집에서 사용하는 런닝머신 안전한 사용법 2024.10.26해당카페글 미리보기
집에서 사용하는 런닝머신 안전하게 사용하는 방법 집에서 런닝머신을 이용하여 운동하시는군요! 꾸준한 운동을 위한 좋은 선택입니다. 런닝머신을 안전하게 사용하여 부상 없이 운동 효과를 높이기 위해 몇 가지 중요한 사항을 알려드릴게요. 1. 준비...
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23/1/1 (월) 갑진년 첫운동 런닝머신 10Km 2024.01.01해당카페글 미리보기
주는 방법을 쥐어짜봤다. 그런 역대 한번도 없었던 신경끄기 전략이 통한 송구영신의 밤이 지난 뒤 핸드폰을 확인해보니 대박 난리 부르스. ㅇㅕ기저기서 오만가지 카톡들이 다 늘어져 있다. 만일 오지랍 넓게 그것들 다 들여다보고 있었더라면 아마 잠은...
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왈왈아 운동할 시간이다. 2024.07.29해당카페글 미리보기
1130초) B set) 런닝 머신 or 야외 러닝 = 4.264km (40분 내로) 1994 + 2270 = 4264 40분 내로 4.264km 이상 러닝 C set) 한 발...런지하는 방법 참고) https://youtu.be/UeGLDumz7so (푸쉬업하는 방법 참고) 4. 인증 방법 - 운동 종료후 날짜가 보이게...
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운동해야 되는데 넘 귀찮아… 운동 ‘습관화’하는 쉬운 방법 2024.10.25해당카페글 미리보기
방법이다. ◇친구와 함께 운동하기누군가와 함께 운동하기로 약속하면 혼자 할 때보다 운동을 미루거나 포기하는 일이 줄어든다...영상통화를 켠 채 집에서 스마트폰을 세워두고 운동하면 심심함을 달랠 수 있다. ◇음악 들으며 운동하기좋아하는 음악...
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런닝머신 (업소용) 2023.05.30해당카페글 미리보기
업소용 런닝머신 입니다 운동좀 해볼려고 장만 한건데 먼지만 쌓이고 있어서 처분 합니다 트랙스타 6000 모델로 새제품 300만원 정도 하네요 작동 동영상(2분/필첨): 정상작동 하며 오셔서 확인하고 가져가시면 됩니다 제품이 있는곳은 강원 인제군 기린면...
