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개힘든 상체운동 하체운동하고 타면 별로힘들지않고팔레힘도안들어가고다링힘도안들어가서 구름을섣는거같아

잘못하면 애써 잡은 이 좋은날들을 한꺼번에 날려버릴 수도 있다는 생각도 든다, 뭐든 미리 대비하는 것이 가장 좋은 법. 일단 운동생활은 중요하니 하루 걸러서 실천하기로 하고 술도 하루이틀씩 건너뛰며 마셔야 할 듯. 사실 어제부터 안마시려고 했는데...

빡센운동 식단 못해서 살이 그대로인줄로만 알았는데 애초에 몸뚱이에 유산소가 잘 안먹히고 소화가 잘 안돼서 먹으면 하체에 다...해야하다니 인생살기 좐나 힘들다 그래도 애꿎은 런닝머신 안뛰고 다른거 깔짝댄지 반년정돈데 불행인지 다행인지 몸...