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살내걷기??

그냥 실내 걷기로 해??

운동 종류와 시간 아침 운동 아침 운동은 특별한 방해요인이 없기 때문에 평소 보다 조금만 일찍 일어나면 꾸준히 운동을 지속할 수 있습니다. 아침 운동은 생체리듬을 바로잡아 주어 활기찬 하루를 보낼 수 있도록 돕고, 체지방을 에너지원으로 사용하기...

진짜 꼬박꼬박 잘 받고 마사지도 잘해줬어 울 집에 마사지기 종류별로 다 있다! 월요일에 80프로 정도 나았다고 그랬으니까 지금...벌써 날이 또 추워 감기 조심해 음 그럼 운동 가기 전 (가기 싫다) 거울 넘 더럽네😅 런닝머신 올라가서 (뛰기 싫다) ㅋㅋㅋ