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런닝머신으로 책 홍보 영상 만들기 2024.06.02해당카페글 미리보기
않다가 이제 시작합니다. 운동 안하는 런닝머신에 책을 놓고 흐리게 해서 책 이름을 맞추거나 하는 이벤트를 만들 준비중입니다...조금 다른 형식이 될겁니다. 아이디어를 구현하는 과정이라고 보시면 됩니다. 봄봄스쿨 도서 이름을 댓글로 남겨주세요...
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챌린지런닝스쿨 수료식에 참석한 클럽회원의 모습 2010.03.28해당카페글 미리보기
총회 끝나고 5기 수료식이 있는 삼성동 소재 순대국집으로 이동했습니다 챌린지런닝스쿨은 왜 이렇게 순대국집을 좋아하는지~~~~ 수료식 중 딴짓하고 있는 사람이네요 지승신과 김영진 코치님이 뭐라 말씀하시던 말건 그냥 우리끼리 ㅋㅋㅋㅋ 표정좋은...
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뉴턴런닝스쿨주관 39km 훈련레이스 개최합니다. (여기나 갈까요?) 2012.12.21해당카페글 미리보기
안녕하십니까..!! 2012년도 막바지로 향하고 있는데 내년시즌 준비는 잘 되어가고 있으신지요..^.^ 뉴턴런닝스쿨(뉴턴러닝 마라톤아카데미) 회원들을 대상으로 서울국제마라톤(동아마라톤)대회에 대비하기 위한 장거리훈련을 겸한 자체 레이스를 준비...
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런닝스쿨 명칭 및 참여기준 변경 (다섯발가락 Natural running School) 2016.06.23해당카페글 미리보기
런닝스쿨을 어떤 방식으로 유지할 지.. 폐쇄해야 할 지.. 오랜 고민끝에 방향을 정하였습니다. 일부 회원님들께는 마음에 들지 않는 부분이 있을 수도 있습니다만.. 폐쇄까지도 생각했던 운영자의 입장에서는.. 아쉬움보다는, 유지할 수 있는 상황전개에...
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9 attack 런닝스쿨 수업일지 : 레벨업프로그램 4주차 1,600m 10세트 2015.02.12해당카페글 미리보기
동마 준비하시는 분들께 도움이 될 듯 하여 9 attack 런닝스쿨 게시글 올려드립니다. 이전 수업(런닝)일지는 스쿨을 참고하시기 바랍니다. ----------------------------------------------- 미국 올림픽 대표선수(1972년)였고 오랬동안 마라톤 교육을...
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9 attack 런닝스쿨 하반기 레벨업프로그램 일정 등 2015.08.09해당카페글 미리보기
런닝스쿨의 중마 이전까지 일정 공유합니다. http://cafe.naver.com/naturalrun/1367 -------------------------------------------------------- 여름방학 개학 이후 일정과 하반기 레벨업프로그램 공지합니다. 8/26, 9/2. 2주간은 해외대회 참가로 임시...
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첼린지런닝스쿨 졸업식에서(하창은) 2008.05.23해당카페글 미리보기
첼린지 런닝스쿨 졸업식이 있었습니다 다들 운동복이 아닌 졸업식에 감히 어울리는 차림이라 못 알아보는 불상사가 생기었으나 조금 지나니 다들 알아볼 수 있었으며 부러운 사람 많았으나(이궁 배아포라...) 부러움을 먹는 것으로 대신하며 잘 끝냈습니다...
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9 attack 런닝스쿨 중장거리 훈련레이스 공유 2015.08.12해당카페글 미리보기
참가신청은 9 attack 런닝스쿨 카페 또는 전화/문자로 하시면 됩니다. 9/13, 10/17 참가신청은 아래 클릭 http://cafe.naver.com/naturalrun/1369 ----------------------------------------------------------------- 지난번 훈련레이스에서 말씀드렸던...
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2014.J&J런닝스쿨 2기 졸업식및 3월 지출 내역 2014.03.31해당카페글 미리보기
지난 금요일(28일)런닝스쿨 2기 졸업식을 하였습니다 수상하신 회원님들 다시한번 축하드리며, 졸업식 찬조와 지출내역 또한 3월 지출내역을 올립니다 **졸업식 참석자(무슨.존칭생략)** 김순옥회장님,진수선원장님,정석근감독님,신연선,김기수(큰),이채우...
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6/24 런닝스쿨 수업 리뷰_Lap Timer Data 2015.06.26해당카페글 미리보기
런닝스쿨 수업에 더 많은 분들이 참여하시라고.. 수업데이터 올립니다. 철인3종은 "런"으로 완성됩니다..^^ ------------------------------- 요즘 좋은 개인장비들이 많지만 칩보다 더 정확한 건 없습지요..^^ 각자 측정하신 것과 비교하면서 스스로 점검...