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런닝화 고르는법 2011.06.14해당카페글 미리보기
올바른 호흡법을 인식하여 운동을 오래 지속하도록 해줍니다! ^^ 추운 날씨지만 꾸준한 운동 만이 '자기 건강'을 챙기는 방법임을 명심합시다! ㅎㅎㅎ [출처] [운동] 지치지 않는 런닝 Tip(런닝화의 선택과 올바른 호흡법) (전원주택 귀농) |작성자 그루밍
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런닝화 고르는법 2015.10.17해당카페글 미리보기
신고 달리기 연습하다보니 발바닥 근육이 많아 아픕니다. 군대때부터 오래 걸으면 생기던 현상인데, 런닝화를 바꾸는게 맞겠죠?! 그래서 런닝화 고르려는데 2개 중에 고민되는게 있어서요ㅎ 저 같은 경우에는 앞쿠숀이 좋은걸 사야하나요? 아님 뒷굽이...
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테니스화 고르는 법 2015.04.28해당카페글 미리보기
선택법 1. 발 뒤꿈치와 관련된 부상 방지를 위해 - 힐 부분의 쿠션이 좋은 신발을 선택한다. - 힐이 아치 형태로 지지하고 있는 신발을 선택한다. - 로우컷(힐이 낮은 신발)보다는 미드컷이나 하이컷의 신발을 선택한다. 2. 발 앞부분과 관련된 부상 방지...