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런닝머신 30분도 못뛰었는데 맨날 달리니깐 1시간 가능!!!

야외에서 달리면 5km 정도는 금방 달리는데 런닝머신에서 달리면 5km는 정말 정말 길게 느껴진다. 영화를 보면서 달려도 야외에서 바깥 풍경 보면서 달리는 것보다 훨씬 지루한 건 왜 그럴까?

인클라인 기능 없는 아파트헬스장 런닝머신 주로 타는데 뭔가 인터넷에서 보면 사람들 다 인클라인 기능 있는 거 타는 것 같더라고... 부러워

멤버들끼리만 재미지고 화기애애한 버라이어티쇼로 전락 시청자는 뭘 보고 웃고 재밌어야하나 유재석도 한계인듯 '1박 2일' 이준→조세호, 女작가 짐 보고도 '관심無'...레전드 하남자 [Oh!쎈 포인트] [OSEN=유수연 기자] '1박 2일' 멤버들이 충격의...

참신한얼굴. 어디없나 지겹다. 똑같은패턴

체육관에 정말 오랜만에 왔는데 변한 건 없네.

3km 정도로 느린 달리기를 한다 5-10km 달렸었지만 그렇다고 건강에 도움이 되는 건 아니었다고 생각해요 건강은 혈관을 깨끗하게 관리 할 때 더 도움이 되는 것이고, 운동은 그 다음에 대사와 관련된 도움이라 간접적인 거죠 그래서 먹는 게 더 중요한 겁...

사실 5개월간 웨이트로 4키로 정도 뺐었는데 한달 러닝하고 근육은 그대로고 1-2키로정도 차이나는데 눈바디로는 확 달라서 좋다,,, 러닝하세요

식단도 하고 운동도... 해보려구요... ㅜㅜ