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그냥 하루 1시간씩 걷는데 무릎에 무리는 안가지만 느낌이 뭔가뭔가라서 그 무릎 보호대(?) 하나 살까 하는데 어디 괜찮은 제품 있나요?

야외에서는 잘 안하고 런닝머신에서 주로 해

무릎 연골이 나이에 비해 많이 닳았다고해서 런닝 안한지 좀 됐거든요 날씨가 좋아지면 다시 시작하고싶은데 무릎보호대를 하나 구입할까 싶습니다 무릎보호 효과가 큰지 궁금하구요 뛸때 거추장(불편) 하지는 않을까요 효과보신분 계시면 브랜드 추천도...

검색 허용 해제 필수 이거 효과있어? 구멍뚫린거 사란말만 들었는데 이것도 제품이 많네

무릎보호대는 런닝용으로 가벼운거 추천부탁드립니다!

요즘 무릎이 아팠어서 런닝 페이스를 확 내리고 엄청 천천히 뛰었습니다 그러다가 시간이 좀 지나서 다시 예전에 쓰던 보호대를 차고서 조금씩 페이스를 끌어올리는 중이네요 토요일에 축구한 근육통들은 신기하게 일요일에 정점을 찍고 월요일부터 좀...

런닝머신을 30분 정도타면 무릎이 시큰거려 목표량 못채우는 경우가 많은데요 잘못된 자세로 스쿼트나 데드를 한게 문제인거같습니다. 이제는 풀업정도만하고 유산소만해서 체중을 빼보려고하는데요, 제목처럼 체력이남음에도 무릎이 시큰거려 런닝을...

겨울에 런닝하려니까 무릎이 시리다😭😭😭