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런데이 하고 왔어 2023.07.31해당카페글 미리보기
사이에도 생활이 좀 변해서 살짝 뿌듯해. 런데이 찾다가 식단도 찾고 밥도 해 먹으려고 근력을 키워야할거 같아서 헬스 기구 사용법 찾아보고 주민센터류의 헬스장도 가서 운동기구도 처음으로 해봣어. 우울증 무기력에 젖어 있었는데, 조금 회복된 느낌...
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런닝, 런데이 시작하는 분들께 필요한 정보들 올려볼게요 2020.02.21해당카페글 미리보기
착지법관련 영상이긔! 미드풋만이 좋다!가 아니라 힐풋이더라도 착지점의 무게중심이 제대로만 잡힌다면 괜찮다는 설명이긔 https://youtu.be/LwGplZiSGQg 정강이 통증 정강이 아프신 런데이드레서님들 꼭 보시긔 저도 원인을 알고나서 제대로 뛰니 통증...
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우동들아 pt 2:1 성별달라도 가능해? 목적은 기구사용법 알기로 8회할거야 남동생이랑 같이.. 2022.04.28해당카페글 미리보기
목적 : 둘다 내년에 고시생될거라 체력필요 동생은 정기적 운동 ㄴㄴ 나는 정기적 런데이 ㅇ 기구사용법 알고, 체력기르려고 꾸준히 하려고 하는데 8회 할건데 해도 되나…??
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마감 2023.05.30해당카페글 미리보기
생각이고요~ 건강하고 행복하게 수험생활 함께 하고 싶으신 선생님 비댓(연락처, 성함, 하고 싶으신 말씀) 달아주시기 바랍니다. 인원 모이면 단톡방 만들겠습니다. 혹시 런데이 사용법 모르실 수도 있을 것 같아 톡방에서 다시 캡쳐해서 설명드리겠습니다...