cafe

원래 체력: 5분 뛰고 2분 걷고 인터벌 30분 겨우 가능했던 수준 현재: 10분 이어서 달리기 가능 이게 된다고..? 존나 힘들다 -> 엥 오늘도 내가 해냄 다이어트+체력 증진 목적으로 시작했는데 1키로 빠짐

완주 그리고 속도 높여서도 완주 솔직히 체력늘었다 실감안나는데 뛰는거 보면 늘긴했다 혹 궁금한 사람있을까봐 다이어트는 현재는 헬스 병행중이지만 처음에 식이+런데이만 할때도 살 잘 빠졌음 런데이 강추 일단 해내는 내 자신에 취해서 자신감 높아짐...

하루죙일 과제만 하다가 집중이 안 돼서 한바퀴 달리고 왔어요!! 평소처럼 노래들으면서 뛰려다가 문득 런데이 생각나서 대장이랑 같이 뛰고 온 후기 남깁니닷 1. 소년의 방 이거 진짜 달리기에 너무 좋은 곡인거 같아요... bpm이 달리기 속도랑 딱 맞아서...

안녕하세요~! 요즘 런데이에 미쳐있어서 현생을 미루고 사는 비문이예요... 늦었지만...진씨님 사진 특강 후기입니다. ㅎㅎ 진씨님 특강 전 제 사진첩을 열어보았는데 저의 사진첩에 안에 있는 사진들은 주로 사람이 없는 풍경 사진이 많더라구요...ㅎㅎ...

무배라 가성비로 쟁기면 ㄱㅊ을 듯 (1~18번 옵션이 6,900원까지 떨어짐) 난 바지 하나 샀는데 배송 오면 빅데이터용으로 후기 쓸게유 런데이 할 때 입으려고! ✔️레깅스 비칠 수 있다고 함 ✔️ 티 운동하다 보면 흘러내린대 ㅜㅜ +후기 추가 질 좋음...

출처 : http://m.cafe.daum.net/subdued20club/Lp0T/125029145?svc=cafeapp ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요새 아침저녁으로 뛰고 있는데 그러다보니 웃긴 댓글들을 봐서 이것저것 캡쳐해 왔어 (짧음 주의) 1. 런데이 달려본 여시들 후기 👇 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개공감 난지금 4주차라 ㅇㄸㄱㄸㅇ ㅈㄴㅎㄷㅇ 상태 2. 공원에서 런데이 하는 사람 특징...

조절하면 뛰기 힘들 것 같더라... 그리고 단순한 체중 감량이 목적이면 식단을 조절해야한다는 걸 여실히 깨달음... 그래도 런데이 하게되면 근육량이 늘어서 같은 체중에도 눈바디는 훨 건강하고 날씬해보여. 특히 난 공복에 자주 뛰었는데 뱃살 옆구리살...

[매표소] 글 작성 시 검색/daum/kakao 설정 허용 체크박스를 해제해 주세요 토할거같아서 1분달리기 하나 남겨놓거 포기... 진짜 존경한다...안 쉬고 몇분씩 뛰는 사람들... 내 인생 롤모델 오늘부터 이봉주