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늘푸른 행복한 세상
것!그 것이 행복한 삶이고 늘푸른 청춘이 아니런지요.......항상 감사하며 즐겁게 살도록 노력합시다.

태그: 사진

cafe.daum.net/Greenhappyworld 랭킹: 1 단계 | 회원수: 12 | 개설일: 2019.02.22

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[FMS KOREA] 발목 가동성 접근 & 런지 안정성 세미나 2026.07.24
학습목표 [발목 평가부터 런지 개선까지] -발목 가동성 평가 -인라인 런지 평가 -발 기능의 기본 구조 -발목 가동성 개선 방법 -하프닐링 포지션의 중요성 [이번 세미나 핵심 커리큘럼] 평가하고, 이해하고, 움직임으로 연결합니다. -Ankle Mobility...

https://cafe.daum.net/spodream/1oMc/52873 체육전문사이트 스포드림 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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[군자필라테스] 스틱바를 활용한 리포머 런지 핵심 포인트 ~! 2026.06.08
오늘은 리포머와 필라테스 스틱바를 활용하여 거북목과 라운드숄더 개선에 도움을 주며 애플힙 까지 얻어갈 수 있는 런지 동작을 소개해 드리겠습니다. 이번 동작은 리포머 위에서 런지 자세를 만든 후 스틱바를 양손으로 잡고 진행합니다. 스틱바를 사용...

https://cafe.daum.net/weareyoga/c64R/242 위아요가&필라테스 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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부티빌더 리버스런지, 뉴텍 프론트풀다운, 닐링레그컬 2026.07.02
기구명 :부티빌더 리버스런지, 뉴텍 프론트풀다운, 닐링레그컬 사용 기간 : 부티빌더 1년 / 프론트풀다운 닐링레그컬 기억안남 판매 지역 : 부산 광안리 제품 구매경로 (중고/신품) 및 수리 이력 : 신품 기구 촬영샷 (정면/측면/후면/기구 작동 영상...

https://cafe.daum.net/spodream/7Ex9/63952 체육전문사이트 스포드림 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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으아아아아아 런지할 때 마다 죽을 맛이에요 2026.07.07
다리는 왜 두개인거람 🥵🥵

https://cafe.daum.net/dotax/D8UA/5804708 도탁스 (DOTAX) | 댓글 10 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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부티빌더 힙쓰, 데드리프트&런지머신, 뉴텍 힙쓰, 벤트오버 팝니다. 2026.06.23
뉴텍 힙쓰 - 100 뉴텍 벤트오버 - 100 초민트급 부티빌더 데드&런지 330 초민트급 부티빌더 힙쓰 360 초민트급 경남창원 ***.****.****

https://cafe.daum.net/spodream/1gh7/231078 체육전문사이트 스포드림 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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