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‘스쿼트 vs 런지’ 둘 중 본인 기준 더 힘든 운동은? 2024.05.21해당카페글 미리보기
소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 1. 스쿼트 2. 런지 출처 : https://m.cafe.daum.net/ok1221/9Zdf/2032370?svc=cafeapp 모든 이야기의 시작 - Daum 카페 모든 이야기의 시작, Daum...
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2013년 5월 19일 비상 런지 추억 되돌리기 2024.09.22해당카페글 미리보기
오늘 병풍에서 잠깐 현욱씨가 얘기해주셔서 잊고 있던 비상런지 영상 돌려 봤습니다. 11년 전엔 젊고? 더 날씬 했네요. 그래도 저는 지금 제 등반이 제일 맘에 듭니다. 여기 오늘 이렇게 자유롭고 즐겁기 위해 오랫동안 바위를 했구나 하는 생각도 들고요...
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ㅂ헬스의 꽃, 런지의 기본 자세 2024.07.12해당카페글 미리보기
알아두면 피가 되고 살이 되는 정보를 나누고자 올리는 글. 하체 운동의 꽃 런지의 자세를 배워봅시다. 허리는 곧게 세우고 무릎은 90도까지 내려줘야합니다. 반박시 님말이 맞음. 스쿼트 5kg 도전중인 쿨 가이 배상.
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