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파워 레그 프레스, 레그 익스텐션, 레그 컬, 이너타이, 토탈힙머신, 헬스 기구, 웨이트 머신, 웨이트기구, 헬스장 폐업 정리 2024.11.21해당카페글 미리보기
완료 레그 프레스머신: 아이보리색 5만원 레그 익스텐션: 흰색(제조사: 테크노 21) 10만원, 빨강(제조사: 헬스원) 5만원 레그 컬: 흰색(제조사: 테크노 21) 10만원, 빨강(제조사: 헬스원) 10만원 (거의 새것 같음) 이너타이: 흰색(제조사: 테크노 21) 5만...
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(특A급 헬스기구)렛풀&롱풀/파워레그 그레스/이너아웃타이/리어델트플라이/레그컬/각도조절벤치/덤벨/덤벨렉 2024.11.14해당카페글 미리보기
구매가> [새제품] 파워레그 프레스 (DRAX) 231만원 이너 아웃 타이 (DRAX) 220만원 리어 델트 플라이 (DRAX) 215만원 레그컬 (DRAX) 214만원 각도조절벤치 1ea 44만원 덤벨 (4kg, 6kg ~ 28kg, 30kg : 총24ea) 137만원 [전시새제품] 렛풀&롱풀 (DHZ) 99만원...
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테크노짐 파워랙 하프랙 레그익스컬듀얼 시티드레그컬 로그 하프랙 렉스코 레그익스텐션 숄더렉 플랫벤치프레스 인클라인벤치프레스 탄력봉 팝니다 2024.11.05해당카페글 미리보기
판매 주소 : 경기도 고양시덕양구 덕수천2로150 구매가격 : 테크노짐 파워랙 * 770만 테크노짐 하프랙 * 550만 테크노짐 레그익스컬듀얼 * 680만 로그 하프랙 * 120만 렉스코 레그익스텐션 * 220만 바디마스터oem 숄더렉 * 85만 렉스코 플랫벤치프레스...
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뉴텍 레그컬 구매 원합니다. 2024.11.20해당카페글 미리보기
뉴텍 레그컬 구매 원합니다~ 해머스트렝스 핀머신 레그컬이랑 교환하면서 +@ 조금 더 붙여주실분도 좋습니다! 아래 사진은 제가 보유하고 있는겁니다 0108359삼구삼칠 메세지 주세요!
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디랙스 랫풀다운, 해머 카피 닐링 레그컬 머신 2종 판매합니다. 2024.11.18해당카페글 미리보기
디랙스 랫풀다운 140만원 (사용기간 1년6개월) 해머 카피 닐링 레그컬 60만원 (사용기간 9개월) 2종 판매합니다. 기구 상태 매우 좋고 미사용으로 인한 실내 창고 보관중입니다. 010 - 8339 - 구칠구팔
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240731 7월의 마지막이자 휴가 후 첫 운동이네요 2024.07.31
무게가.......너무 무겁게 느껴지네요ㅠ 레그 익스텐션 : 15>20>25>30 4세트 시티드 레그 프레스 : 32>47>55>55 4세트 레그컬 : 10>15>20>25 4세트 힙 어브덕션 : 25>32>40>47 4세트 무게를 공격적으로 올리지 못했습니다...ㅎㅎ 작작 놀걸 그랬습니다...
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[07.11] 오늘은 하체 2024.07.11
오늘도 집에와서야 사진안찍은걸 깨달았어요 ㅠㅠ 몸이 안좋아서 무게는 많이 안했습니다. 힙운동 레그컬 런지 레그프레스 요렇게만 했네요. 하나 더 했어야했는데;; 계속 다니던 헬스장 8월말까지하고 정리한다고해서 속상합니다
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[06.28] 어제는 하체했어요. 2024.06.29
pt날이라 운동해놓고 사진도 안찍었네요 ㅠㅠ 레그컬 런지 힙 운동 레그프레스 레그익스텐션 이렇게 했습니다. 저도 한달 결산 정리해보면 체중 : 69 > 67.3kg 골격근 : 28.9 > 28.9kg 그대로 체지방률 : 25.3 > 23.3% 체지방량 : 17.5 > 15.7kg...
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아.. 죽겠어요.... 2024.03.14
어제는 하체를 알뜰살뜰히 조졌다. 레그컬, 스티프 데드리프트, 레그프레스로 뒷다리를 먼저하고, 스쿼트하고 익스텐션으로 앞다리를 조져버렸다. 집에 오는길은 호달달 호달달
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주말 운동 끝 2023.09.09
백스쿼트 10/ 12.5 8회 4세트 렉풀 15, 17.5, 20/ 22.5 4회 4세트 스러스트 5 20회 3세트 레그컬 7 10회 4세트 덤벨프레스 6 10회 4세트 페이스풀 14 12회 4세트 바벨벤치프레스 8? 15회 4세트 덤벨 6 12회 4세트 덤벨 오버헤드 익스텐션 3 12회 4...
![[07.11] 오늘은 하체 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fc285f5048ca30c9b04402dc23181d70625c3763e&scode=cafe)
