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인사이트 레그컬/좌식레그프레스/해머 카프레이즈/하이렛풀/해머로우/해머스쾃/각도조절벤치그 외에 유산소기구 판매합니다. 2024.06.25해당카페글 미리보기
런닝머신 3대 뉴텍 런닝머신(인클라인 됨) 1대 트랙스타9000 런닝머신 1대 디랙스 마이마운틴 1대 인사이트 레그컬 좌식레그프레스 해머 카프레이즈 인사이트 하이렛풀 인사이트 해머로우 인사이트 해머스쾃 각도조절벤치 유산소기구 스파르타 스피닝...
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런지 레그레이즈 하체운동 2023.04.20해당카페글 미리보기
없어졌는지 이 새 본 적이 없습니다. 4월 20일 오늘의 1일 1운동 100회, 100일 challenge 제 39일차 종목은 런지투니레이즈 Lunge To Knee Raise입니다. 런지동작에서 무릎을 높이 올리는 운동입니다. 아무런 기구 필요없어 하체 강화와 균형감각 유지에...
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복근운동의 끝판왕, 행잉 레그레이즈? 2016.12.16해당카페글 미리보기
것이다(완전 부분반복). 실제로 행잉레그레이즈나 심지어 기구를 이용해서 등과 팔꿈치를 지지하고 하는 서포티드 행잉레그레이즈의 경우에도 복직근(Rectus Abdominis)은 안정(고정 : Stabilizer)화 근육으로 사용된다. 복직근과 함께 안정화 근육으로...
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딥 머신 레그 레이즈 2007.08.28해당카페글 미리보기
기계”, 레그는 “다리”, 레이즈는 “일으키다. 들어 올리다”의 뜻을 나타냅니다. 그래서 딥 머신 레그 레이즈는 “다리를 올렸다 내렸다 하는 기구”라는 뜻을 가지고 있습니다. 자세는 평행 바를 잡고 올라 선 후 중심을 잡습니다. 두발을 모으거나...
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헬스장 오픈용 중고 헬스기구 대여해드립니다. 2023.05.15해당카페글 미리보기
어시스트 - 싯체스트프레스 - 버터플라이 - 레그컬 - 레그익스텐션 - 레트럴레이즈 - 숄더프레스 - 백익스텐션 - 하이폴리 - 업...자금이 부족하시면 대여도 가능합니다! 헬스장 오픈 시, 헬스 기구 풀세트 대여합니다. 웨이트 머신 및 런닝머신 (개별...