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티바로우 100만원 닐링레그컬 150만원 레트럴레이즈 200만원 23년 1월 구매 상태 A급 쿨거레시 흥정 가능합니다 3개 동시에...430드립니다 직접 가져가셔야 합니다 위치는 검단신도시 입니다 머신이 새로들어 오는데 자리가 없어서 판매합니다 ***-****...

B급 레그레이즈 머신 팝니다! 가지러 오셔야 합니다. 저래지역은 용마산 역 입니다. 자세한 내용은 010-3029-삼영48 전화 / 문자 주세요!

원 레그 프레스머신: 아이보리색 5만원 레그 익스텐션: 흰색 10만원, 빨강 10만원 레그 컬: 흰색 10만원, 빨강 10만원 인어타이...깨끗함) 인어 아웃 타이 겸용: 30만원 토탈힙 머신: 10만원 카프레이즈: 5만원 ​ 랫풀다운: 흰색(테크노21) 10만원. 다이나...

; - 풀다운머신 - 정가 150만 판매 50만 (판매완료) - 3D 스미스 - 정가 340만 판매110만 (분해완료) 직접상하차 하셔야 합니다...사이드&벤트오버 레터럴레이즈 - 정가 165만 판매 80만 (판매완료) - 뉴텍 어드반스 딥&레그레이즈 - 정가 130만 판매...

건강한친구들 매일운동플랜 (머신 레그 레이즈) 잘 빠지지 않는 하복부에 살들! 다이어트를 할때 에도 다른 곳은 다 빠지고 슬림해도 하복부의 살은 잘 빠지지 않습니다. 하복부의 지방을 태우고! 멋진 식스팩을 위해! 머신 레그 레이즈 15회 3세트 머신...

다이어트 운동 트레이닝 레슨 - Toning up 딥 머신 레그 레이즈 운동 순서 ① 평행 바를 잡고 올라 선 후 중심을 잡습니다. ② 두발을 모으거나 교차시킨 후 복부에 힘을 주면서 다리를 천천히 위로 올립니다. ③ 잠시 멈춘 후 원래 자세로 돌아갑니다...

[복근] 버티컬-벤치 레그 레이즈 (Vertical-Bench Leg Raise) / 딥 머신 레그 레이즈(Dip machine leg raise) - 평행봉잡고 다리 위로 올리기 복부 하부에 강력한 자극을 줄 수 있는 운동으로 상당히 어려운 복부 운동에 속합니다. 흔히 공중에 몸을 띄운...

[다이어트 복부,허리운동 56] 머신 앵글 레그 레이즈 (Machine Angled Leg Raise) 시작 자세 (STARTING POSITION) ▶ 레그레이즈 머신 팔걸이에 팔꿈치를 걸고 매달리세요!! ▶ 상체는 정면을 보고 하체만 옆으로 비틀어 주세요! 동작 설명 (MOVEMENT...

[POWER-BOY]에 오신걸 환영합니다. 딥 머신 레그 레이즈(Dip machine leg raise) ▶ 딥 머신 레그 레이즈 엄 격한 자세를 요하며 몸의 반동을 이용한 운동은 금물이다. < 운동순서> ① 딥 머신에 몸을 반대로 하여 올라간다. ② 두 발을 모은 상태로...