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받으십시오. 【레드】 생명력을 강화시키고 자기를 갖고 싶을 때 * 꽃이 가진 에너지 : 생명력, 힘, 땅에 뿌리를 내림(=接地...꽃 에센스 : 짚신나물(Agrimony), 수레국화(Centaury), 호두나무 (Walnut), 서양호랑가시나무(Holly) * 이 에센스를 필요로...

항산화 효능이 있는 영양소를 섭취하면 기억력 유지·강화에 도움이 된다. 비타민B6은 양배추와 토마토에 많다. 노화로 인한 기억력 감퇴를 억제한다. 비타민C는 가을 과일 중 감에 가장 많이 들어 있고, 사과에도 풍부하다. 사과는 비타민C 외에 뇌세포...

큰 효능은 수면 개선입니다. 멜라토닌은 밤에 분비되어 몸에 수면 신호를 보내고, 수면 주기를 조절합니다. 불면증이나 수면 장애가 있는 사람들에게 멜라토닌 보충은 큰 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작용: 멜라토닌은 강력한 항산화제로, 세포 손상을...

달걀, 호두 등이 꼽힌다. 플라보노이드=건강 전문가들이 다양한 색깔의 음식을 먹으라고 권장하는 이유는 이런 식품들에는...플라보노이드는 염증과 심장 질환, 습진 증상을 감소시키는 효능이 있다. 연구에 따르면 플라보노이드는 뇌의 노화에도 효능을...