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평소 위가 약하거나 속 쓰림을 자주 겪었다면 공복 섭취를 피하거나 산도를 조절하여 마시는 것이 좋습니다. 당뇨 환자가 마셔도 될까? 당뇨 환자는 혈당 관리를 위해 물을 충분히 섭취해야 합니다. 레몬은 혈당 지수가 낮은 과일이라 레몬수 또한 당뇨병...

레몬과 당뇨 레몬은 혈당 지수가 낮고 혈당 상승이 적으며 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 안정에 도움을 줄 수 있습니다. 파리-사클레 대학...

UP 🐟 효과 고등어에 포함된 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 인슐린 감수성을 개선합니다. 심혈관 질환 예방에도 탁월해 당뇨 합병증 위험을 줄입니다. TIP 구운 고등어나 찜으로 섭취하세요. 레몬을 곁들여 비린 맛을 없애고 풍미를 더하세요. “20...