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생수에 레몬 한 조각 넣어라. 무더위에 ‘물’ 제대로 마시는 법. 2024.07.31해당카페글 미리보기
생수에 레몬 한 조각 넣어라. 무더위에 ‘물’ 제대로 마시는 법. 한여름에는 물을 규칙적으로 마시는 것이 좋지만, 신장질환 등 수분 섭취를 제한해야 하는 경우에는수분 섭취량에 주의해야 한다. 벌컥벌컥, 찜통 더위에는 물부터 찾게 된다. 갈증이 더욱...
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생수에 레몬 한 조각넣어라 무더위에 물 제대로 마시는 법 2024.07.31해당카페글 미리보기
한여름에는 갈증 해소를 위해서 물을 효과적으로 마셔야 한다. 우선, 물을 규칙적으로 마시는 것이 좋다. 단, 신장질환 등 수분...주의해야 한다. 무더위에 효과적인 갈증 해소법을 알아본다. ◆ 생수에 레몬 한 조각만 넣어도 갈증 해소 효과 무더위로...
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물 마시는 법 건강하게 섭취하는 방법을 알아봐요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
물 마시는 앱 활용: 물 마시는 앱을 활용하여 섭취량을 기록하고, 목표 달성 여부를 확인합니다. 물맛을 좋게 만들기: 레몬, 오이, 민트 등을 물에 넣어 물맛을 좋게 만들 수 있습니다. 차나 허브티 마시기: 물 대신 차나 허브티를 마셔도 수분 섭취가...
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침 고이는 레몬 레몬물, 레몬청, 레몬즙 먹는법도 다양해~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
활용법! 1. 꿀레몬즙: 꿀레몬즙: 재료: 레몬즙 1큰술 꿀 1큰술 따뜻한 물 1컵 만드는 방법: 레몬즙과 꿀을 따뜻한 물에 넣고 잘 섞는다. 식후 30분 전에 하루 두 번 마신다. 팁: 꿀 대신 설탕이나 시럽을 사용해도 좋다. 레몬즙 대신 레몬 슬라이스를 사용...
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다이어트에 좋은 디톡스~ 레몬수 레몬물 만들기 레몬 손질법 2024.03.22해당카페글 미리보기
kw5o3xRo0r4?si=WQBxHbqFwTj63EoA 말로하는 자세한 레시피는 위 영상을 클릭하세요~ 재료: 레몬.베이킹소다.식초.굵은소금. ***레몬은 베이킹소다와 식초를 넣은 물에 5분정도 담궜다가 세척후 사용합니다. ***레몬을 1차로 세척하고도 더 깨끗하게 세척...
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레몬물 먹으면 좋아지는 점 만들기 레몬즙 물 안좋은 점 2024.07.18해당카페글 미리보기
특히 위장이 민감한 사람은 주의가 필요하며, 공복에 레몬물을 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다. 3) 약물 상호 작용: 레몬물은...섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 4. 레몬물 활용법 레몬물은 음료로 즐기는 것 외에도 다양한 방법으로 활용할...
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신장결석에 좋은 식품 레몬 활용법 (레몬즙) 2024.07.17해당카페글 미리보기
활용법: 레몬즙 물: 매일 아침 빈속에 레몬즙 한 컵 (약 240ml)을 물에 타서 마셔보세요. 레몬즙 샐러드 드레싱: 샐러드 드레싱에 레몬즙을 사용하면 맛있고 건강하게 즐길 수 있습니다. 레몬즙 차: 따뜻한 물에 레몬즙을 넣고 차로 마셔도 좋습니다. 레몬...
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아침 공복 물 한 잔의 와 음양탕 만드는 법 2024.07.17해당카페글 미리보기
잔을 마신다. 취향에 따라 꿀이나 레몬즙을 첨가하여 마셔도 좋다. 나의 실제 리뷰: 저는 매일 아침 기상 후 빈속에 물 한 잔을 마시는 습관을 시작했습니다. 처음에는 낯설었지만, 이제는 몸이 자연스럽게 물을 요구하는 정도가 되었습니다. 아침 공복에...
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[건강정보] 내 몸 살리는 ‘미지근한 물’ 제대로 마시는 법 2023.01.07해당카페글 미리보기
말만 듣고 맹물 마시기 힘들어 하는 사람도 많다. 그렇다면 어떻게 하면 좀 더 쉽게 마실 수 있을까? 바로 허브나 레몬 한 조각을 띄워 마시는 것이다. 향 덕분에 목 넘김이 훨씬 수월해질 뿐 아니라 비타민C 보충 효과도 있어 일석이조다. 단, 너무...
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뜨거운 물에 ‘이것’ 넣었다가 마시면, 살 빠지고 피부 탄탄 2024.07.14해당카페글 미리보기
만드는 법은 다음과 같다. 레몬을 베이킹소다 또는 소금으로 깨끗하게 씻어준다. 비타민C가 보존될 수 있도록 칼로 썰지 않고...낼 수 있으므로 제거하는 게 좋다. 위에서 짜낸 레몬즙을 물에 첨가하고, 레몬 껍질을 넣은 뒤 6시간 정도 있다가 마시면...