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마실 수 있다. 매일 아침 레몬 물을 마시면 생기는 놀라운 변화 8가지에 대해 즉시 알아보자! 1. 면역력 증진 매일 공복에 신선한 레몬수를 마시면 항산화 물질인 비타민c 를 섭취할 수 있을 뿐만아니라 몸에 산화를 막고 알칼리성 상태로 만들어 준다...

과즙은 pH 3.2 정도로 6∼7 %의 산이 들어 있다. 시트르산이 대부분이지만 말산, 아코니트산도 적은 양이 포함돼 있다. 아침 공복에 마실 경우 가뜩이나 민감해져 있는 위 점막에 좋지 않다. 레몬의 산 성분이 치아 에나멜에 미치는 영향도 있다. 레몬수가...

1개 정도가 적당하다는데요 자신의 위장 기능에 맞춰 희석량을 조절하는 것이 가장 좋다고 하네요! 속 쓰림에는 주의! 레몬수는 공복에 마실 때 해독 효과가 가장 좋다고 합니다!! 하지만 레몬은 산도가 2~3pH로 꽤 강한 산성을 띠는데요!! 따라서 속 쓰림...

파괴를 막을 수 있다. 맛을 더하고 건강 효과를 높이기 위해 꿀, 민트 잎, 생강 등을 추가할 수도 있다. 특히 아침에 공복 상태에서 레몬수를 마시면 신진대사를 활성화시키고 소화를 돕는 효과가 크다. 하지만 레몬수 섭취 시 주의할 점도 있다. 레몬의...