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짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 오늘은 간식이 딸랑 물한병 챙겼으요~ 챙겨와도 먹을시간이 많이 없어서 남들 주고 가고 해서~ 레몬수나 타마시고 과채쥬스 유산균 요즘 챙겨 먹는 여어스더 레티놀~~ 오늘도 모두모두...

아이스 레몬수로도 각얼음 띄우고 일하다가 마시면 더없이 좋은~ 열을 식혀 주는 저의 최애 여름 음료도 되구요 다시 본론으로...볶으면 흡수율도 좋겠지만 여름이라 불앞에 서있는 시간 단축을 위해 볶지 않고 데쳐내어 무쳐 두고요 애호박도 있어서 씨...

내보내고, 레몬수 한 잔을 들이킨다. 지난밤은 시체인 듯 꼬빡 잤다. 단 한 번도 깨지 않고 죽음 같은 잠을 잘 수 있는 시간이 너무 감사하고 행복하다. 아무리 피곤하고 지쳐 있어도 깊은 잠을 자고 난 다음 날 아침이면 나는 몸이 개운하여 다시 뛸 수...

웃고 즐기고 힐링 듬뿍 했는데ㅡ 만보걷기는 못했어도 좋은 시간 보냈으니 그거로 퉁칩니다ㅡㅎ 오늘아침 산과야 준비는 ㅡ 먹다...이상해서ㅡ? 바나나가 빠졌네요. ㅎㅎ 지난달부터 이레시피로 먹는죽ㅡ 은근히 몸이 가벼워짐을 느끼네요 레몬수로 마무리...

맛도 없고... ㅠㅠ... 시간이 별로 없고 바빠서 마트에서 파는 걸 샀다가 실망했습니다. 그래서 며칠 전, 쉬는 날에 장을 봐다가...음식에 관한 정보와 지식을 얻게 되어 좋습니다. 그 중의 하나가 레몬에 관한 것인데, 레몬수를 먹는 법, 몸에 어떤 작용...

것이다. 레몬수 ©Shutterstock 물은 체내의 과도한 나트륨을 배출하여 위장이 줄어들게 하는 데 도움이 된다. 또한 레몬은 소화 시스템을 진정시켜 영원히 팽참감을 없애는 데 완벽한 혼합물이 될 것이다! 오트밀 ©Shutterstock 섬유질이 풍부한 오트밀은...

처리하는 시간이 느려지고 사고능력이 떨어진다. 하루 단 10분 만이라도 tv를 켜지 않는 생활을 해보자. 처음에는 어색하지만 점점머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있을 것이다. ▶ 일상적인 것은 반대하라! 일상적인 틀에 박힌 것보다는 변화를 즐겨보자...

접촉하는 시간을 줄여줘 대장암 예방에 도움이 된다. 식사 후 걷기 등 몸을 움직이면 장의 운동 효과도 볼 수 있다. 출처: https://kormedi.com/1601141 장내에는 수많은 미생물이 살고 있다. 이 미생물 생태계가 조화롭지 못하면 복통이 발생할 수 있다...

허브차나 레몬수를 마시면 된다. 사탕이나 초콜릿이 당길 때는 카카오 함량 70% 이상의 다크 초콜릿을 먹는 게 좋다. △피부염 포화 지방이 많은 음식, 정제 설탕이 들어간 음식은 장내 생태계를 왜곡한다. 그 결과 면역계가 제구실을 못하게 되고 습진...