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칼로리 소비 도와주는 '레몬 물'의 효능! 2024.09.11해당카페글 미리보기
미국 애리조나 주립 대학 연구팀에서 '레몬 섭취와 신체 변화'를 주제로 실험을 진행했는데, 이를 통해 레몬수를 꾸준히 마시면 평소보다 칼로리를 무려 30% 정도 더 소비할 수 있다는 것을 밝혀낸 것인데요!! 이는 레몬 속 '아스코르브산' 성분 때문...
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레몬물 만들기 오이 레몬수 다이어트음식 레몬 세척방법 2025.02.15해당카페글 미리보기
특히 다이어트를 하는 분들에게는 더욱 인기가 높은데요, 왜 그럴까요? 자세히 알아볼까요. 레몬물과 오이 레몬수의 효능 체중 감량: 레몬과 오이는 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여 포만감을 높여줍니다. 또한 신진대사를 활성화시켜 체지방 연소를...
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레몬수를 생활화 하면.... 2024.12.29해당카페글 미리보기
C가 면역 체계를 강화하고 감기 예방에 도움을 줍니다. 따뜻한 레몬수는 위를 자극하여 소화를 돕고, 변비를 완화할 수 있습니다. 항산화 작용으로 피부를 맑고 건강하게 가꿔줍니다. 칼로리가 낮아 체중 감량을 도와주며, 신진대사를 촉진합니다...
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레몬수🍋🍋🍋 2023.01.26해당카페글 미리보기
들어있는 [아스코르빈산] 수용성비타민C는 생명체 안에서 발견되는 순수비타민입니다 레몬수를 마시면 하루 30프로정도 칼로리를 더 소모한다는 연구결과가 있습니다 레몬수를 마실때는 적정온도가 포인트인데요 100도씨 끓는물을 5분정도 식힌후 80...
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"우울하고 살 찐다?"...장 나빠졌다는 신호라고? 2025.02.04해당카페글 미리보기
박테리아는 칼로리 섭취와 에너지 소비에 영향을 미친다. 연구에 따르면 과체중인 사람은 대개 장내 생태계가 다양하지 못하다. 유해균 비율도 높다. 장내 생태계 구성을 분석하면 비만 여부를 판별할 수 있다는 연구도 있다. 섬유질이 풍부한 과일과 채소...
