cafe

레몬, 상큼한 신맛과 놀라운 건강 ! 레몬즙, 레몬차, 레몬수까지! 레몬은 상큼한 향과 신맛으로 음료, 요리, 디저트에 다양하게 활용되는 과일입니다. 비타민 C, 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 오늘은 레몬의 과 레몬즙, 레몬차, 레몬수의...

들어있는 [아스코르빈산] 수용성비타민C는 생명체 안에서 발견되는 순수비타민입니다 레몬수를 마시면 하루 30프로정도 칼로리를 더 소모한다는 연구결과가 있습니다 레몬수를 마실때는 적정온도가 포인트인데요 100도씨 끓는물을 5분정도 식힌후 80...

활용하는 건 어떨까? 아티초크와 레몬은 증상에 효과적인 알카리성 재료들 이다. 이 글을 참고하여 따라 해보자! 아티초크와 레몬수는 정화 음료로서 요즘 들어 세계적으로 많은 사람들이 찾고 있다. 여러모로 건강에 좋기 때문이다. 무엇보다 칼로리가...

하루견과 안에 들어있는 그 비슷한 크렌베리까지 넣어서 비건 마요네즈 3~5스푼 정도 넣고 섞어주면 완성! 많이 넣어도 칼로리 부담없이, 건강하게 먹을 수 있어 좋더라구요. 바게트 구워서 발라서 먹고 과일사라다에 올만에 레몬수도 타서 (다들 레몬즙도...

물, 레몬수, 우유, 초콜릿 등으로 미각 청소를 하게 했는데요. 그 결과, 밀가루와 물로만 만든 전분 덩어리인 크래커가 미각을 세정하는데 가장 효과적이었습니다. 또한 바게트 등 별맛이 없는 빵도 같은 효과를 낼 수 있었는데요. 연구팀은 아무 맛이 안...

독감 같은 질병을 예방할 수 있으며, 항산화 성분 덕분에 피부 건강을 개선하고 노화를 방지하는 데도 효과적이다. 또한, 레몬수는 소화를 촉진하여 위장 운동을 원활하게 하고, 복부 팽만감을 줄여주는 데 유익하다. 신진대사를 촉진시키고 칼로리가 낮아...

촉진시키는 효과를 얻을 수 있구요. 아침에 제일 먼저 레몬수 한 잔을 마시고 변비를 탈출!!! 또한 비타민과 상큼한 향이 피로감...전에도 마시세요! 우유나 차 종류보다 부담이 없고 칼로리도 낮아 다이어트에도 너무너무 좋아용~ 무엇보다 눈에 잘 띄는...

천천히 양을 줄이는 수밖에 없다. 가당 음료 대신 허브차나 레몬수를 마실 것. 사탕이나 초콜릿이 당길 때는 카카오 함량 70%...게 좋다. 체중이 자꾸 늘어난다=장내 박테리아는 칼로리 섭취와 에너지 소비에 영향을 미친다. 연구에 따르면 과체중인 사람...

있어 칼로리 없이 음료를 달콤하게 하므로 훌륭한 설탕 대체품이다. 전문가들은 “시나몬은 심장 대사 작용 및 체중 관리에 효과가 있다”고 말한다. 치커리 뿌리는 뉴올리언스 스타일 커피의 주재료다. 전문가들은 “커피의 쓴맛을 좋아하지 않는다면...