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아침 저녁 ‘이 온도’의 물 마셔라!…코 혈관 위장 뚫어준다 2024.02.29해당카페글 미리보기
물이나 레몬수를 틈나는 대로 조금씩 마시면 건강 유지와 증진에 도움이 될 수 있다. 꽉 막혔던 코가 뚫리고 스트레스도 풀릴 수 있다. 피가 잘 돌고 변비를 막고 기분을 전환하는 데도 좋다. 하지만 이런 일상적인 분야에 대한 과학적 연구는 썩 많지...
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복부 팽만감을 없애는 데 도움을 주는 최고의 음식은? 2023.12.08해당카페글 미리보기
것이다. 레몬수 ©Shutterstock 물은 체내의 과도한 나트륨을 배출하여 위장이 줄어들게 하는 데 도움이 된다. 또한 레몬은 소화 시스템을 진정시켜 영원히 팽참감을 없애는 데 완벽한 혼합물이 될 것이다! 오트밀 ©Shutterstock 섬유질이 풍부한 오트밀은...
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커피 너무 많이 마신다면…대체 음료4 2023.05.25해당카페글 미리보기
난다. 레몬수는 수분을 공급하고 항산화 물질을 강화해 상쾌한 하루를 시작하는 데 도움이 된다. 2. 강황 우유 강황 우유는 카페인을 없앤 커피 대체품이다. 따뜻한 강황 우유에는 생강, 계피, 심황, 후추 등 활력을 주는 향신료가 포함돼 있다. 다른 일반...
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살을 빼기 원한다면 물을 마시자!! 2006.11.27해당카페글 미리보기
사람의 하루 수분 섭취량 = { 75 X 14 X 2.2 } = 2156g (물 1kg는 대략 1리터 랍니다^^ 그러니 70kg인 사람은 수분을 2.2리터를 마시면 된답니다^^) 우리가 음식을 섭취하게 되면 몸속에 에너지를 저장하게 되는것은 다들 알고 계시지요~? 음.. 그런데...
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여러가지 야채, 과일 효능 부작용 정리 2021.11.21해당카페글 미리보기
권장섭취량의 93%나 들어있음, 카로티노이드 성분-> 노화로 인한 시력 저하 개선) -뼈 건강 (비타민K1) -간 건강, 간염 치료...일으키는 것을 막음) -LDL 콜레스테롤 수치 낮춤 (섬유질, 하루 1~2개 당근 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치 10% 이상 낮아진다고...
