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레몬수를 생활화 하면.... 2024.12.29해당카페글 미리보기
물 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 레몬은 체내에서 알칼리성으로 작용하여 pH 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 레몬수 만드는 법재료 신선한 레몬 1개 물 (따뜻하거나 찬물, 약 500ml) 선택 사항: 꿀, 생강, 민트 잎 만드는 과정 레몬 세척 레몬 껍질에...
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■아침 저녁 `이 온도`의 물 마셔라!…■ 2024.11.07해당카페글 미리보기
물이나 레몬수를 틈나는 대로 조금씩 마시면 건강증진과 유지에 도움이 될 수 있다. 꽉 막혔던 코가 뚫리고 스트레스도 풀릴 수 있다. 피가 잘 돌고 변비를 막고 기분을 전환하는 데도 좋다. 하지만 이런 일상적인 분야에 대한 과학적 연구는 썩 많지 않다...
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복부 팽만감을 없애는 데 도움을 주는 최고의 음식은? 2023.12.08해당카페글 미리보기
것이다. 레몬수 ©Shutterstock 물은 체내의 과도한 나트륨을 배출하여 위장이 줄어들게 하는 데 도움이 된다. 또한 레몬은 소화 시스템을 진정시켜 영원히 팽참감을 없애는 데 완벽한 혼합물이 될 것이다! 오트밀 ©Shutterstock 섬유질이 풍부한 오트밀은...
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커피 너무 많이 마신다면…대체 음료4 2023.05.25해당카페글 미리보기
난다. 레몬수는 수분을 공급하고 항산화 물질을 강화해 상쾌한 하루를 시작하는 데 도움이 된다. 2. 강황 우유 강황 우유는 카페인을 없앤 커피 대체품이다. 따뜻한 강황 우유에는 생강, 계피, 심황, 후추 등 활력을 주는 향신료가 포함돼 있다. 다른 일반...
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살을 빼기 원한다면 물을 마시자!! 2006.11.27해당카페글 미리보기
사람의 하루 수분 섭취량 = { 75 X 14 X 2.2 } = 2156g (물 1kg는 대략 1리터 랍니다^^ 그러니 70kg인 사람은 수분을 2.2리터를 마시면 된답니다^^) 우리가 음식을 섭취하게 되면 몸속에 에너지를 저장하게 되는것은 다들 알고 계시지요~? 음.. 그런데...
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여러가지 야채, 과일 효능 부작용 정리 2021.11.21해당카페글 미리보기
권장섭취량의 93%나 들어있음, 카로티노이드 성분-> 노화로 인한 시력 저하 개선) -뼈 건강 (비타민K1) -간 건강, 간염 치료...일으키는 것을 막음) -LDL 콜레스테롤 수치 낮춤 (섬유질, 하루 1~2개 당근 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치 10% 이상 낮아진다고...
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살빼기 완성,요요 현상 완전 정복기 2005.09.07해당카페글 미리보기
전후나 식사 중에 물처럼 마셔요. 하루 레몬 섭취량은 한 개 정도. 레몬의 강한 신맛 때문에 단 음식이나 기름진 음식을 멀리...되지 않아요. 물을 자주 마시는 것이 다이어트에 좋지만 그냥 마시는 것이 부담스럽다면 레몬수를 권합니다. 녹차 또한 몸이...
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🍒 신(神)의 채소, 오이의 깜짝 놀랄 건강효능 12가지 🍒 2022.06.03해당카페글 미리보기
K 하루 권장 섭취량의 22%가 들어있다. 연구에 따르면 비타민 K를 적게 섭취하면 골절 위험이 증가한다. 비타민 K는 신체가 칼슘을 흡수하는 데 도움이 된다. 칼슘은 뼈와 치아에 꼭 필요한 영양소다. 9. 두통을 퇴치한다 오이를 먹으면 탈수 증상이...
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발끝에서 머리까지의 통증, 박테리아 찾기, 당신이 발견하게 되는 것, 발가락통증, pH 균형을 맞춰라, 발의 통증 2009.12.10해당카페글 미리보기
한다. 하루 세끼의 식사를 하면 세번의 알칼리조수가 있게 된다. 이러한 주기 동안 발에 쌓인 침전물을 녹일 수 있는 세번의 기회를 대략 한시간 씩 갖게 된다. 그러나 밤에 pH가 너무 떨어지면 다시 침전물이 쌓이기 시작한다. 천체적인 효과는 침점물이...
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레몬 2009.03.02해당카페글 미리보기
전혀 생각이 없더라도 속은 셈치고 일주일만 있는 그대로의 레몬수를 마시도록 한다. 얼마 후 자신이 생각하기에도 믿기지 않을...결과적으로는 무리 없이 감량이 이루어지는 것이다. 하루 레몬섭취량은 한 개 정도가 적당하다. 레몬에는 피로회복효과도...