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반으로 자릅니다. 2. 따뜻한 물 200ml에 레몬 반 개의 즙을 짜넣습니다. 3. 기호에 따라 꿀이나 스테비아를 첨가할 수 있습니다...좋습니다. - 섭취 빈도: 하루 1-2회가 적당합니다. 주의사항 및 부작용 다음과 같은 경우 섭취에 주의가 필요합니다...

물의 부작용 치아 손상: 레몬의 산성 성분이 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 빨대를 사용하거나 물로 입을 헹구는 것이 좋습니다. 위장 자극: 빈속에 레몬물을 마시면 위산 분비를 촉진하여 속쓰림이나 위궤양을 유발할 수 있습니다. 약물 상호 작용...

레몬수이지만 부작용도 존재합니다. 먼저 치아 손상입니다. 과도한 레몬수 섭취 시 치아의 색깔과 단단함에 영향을 줄 수...당뇨 환자는 혈당 관리를 위해 물을 충분히 섭취해야 합니다. 레몬은 혈당 지수가 낮은 과일이라 레몬수 또한 당뇨병 환자가...

TIP 레몬즙이나 꿀을 추가하면 맛이 부드러워짐 2) 요거트, 스무디에 섞어 섭취 √ 방법 요거트에 새싹보리 분말을 섞어 먹거나, 과일과 함께 갈아 스무디로 마시면 영양가가 더욱 높아집니다. 3) 샐러드 토핑으로 활용 √ 방법 샐러드 위에 뿌려서 함께...