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환자에게 추천되는 간식입니다. 두부 크림치즈를 채소 스틱에 곁들여 채소의 심심한 맛을 보완하세요. 채소 스틱 대신 통밀 크래커, 호밀빵, 샐러드 위에 두부 크림치즈를 얹어 먹는 방법도 있습니다. 뭐가 달라? 고소함 더하는 캐슈넛 캐슈넛은 식감이...

방법과 추천 레시피를 알려드립니다. 🥕 1. 기름과 함께 조리하면 영양 흡수율 3배 UP! 당근에는 **베타카로틴(β-carotene)**이 풍부하여 눈 건강과 면역력 강화에 탁월한 효과를 줍니다. 👉 하지만, 베타카로틴은 지용성 비타민이므로 기름과 함께 먹어야...

용기 추천) 체 (촘촘한 체) 면포 (or 키친타월) 무거운 물건 (or 냉장고) 만들기 용기 소독: 끓는 물에 용기를 넣어 소독해주세요. 우유 데우기: 우유를 70~80℃까지 데워주세요. (너무 뜨거우면 유산균이 죽을 수 있어요!) 요거트 스타터 넣기: 데운 우유...

영양사가 추천하는 재료는 닭고기, 생강, 마늘이다. 생강과 마늘은 몸을 따뜻하게 해주는 재료로 닭고기와 함께 끓이면 영양...증가할 수 있다. 따라서 소금양을 줄이고 마늘, 파, 레몬, 식초, 허브 등 다양한 재료를 사용해 맛을 내는 것이 좋다. 간을...